本文作者：熊胖熊胖 警告！警告！这不是一篇美食帖！！ 作为一枚一直在和体重抗争的吃货金牛来说，运动和美食一直都是永恒的斗争主题。几年前曾在站内发过一篇减脂原创贴，里...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 60

有妈妈说菜场里的菜，来来去去就那几样。菜选时令的当然好，不是时令的也没关系，饮食均衡品种多样最关键。 挑选菜最重要的是一定要新鲜，如果你买过来放在冰箱里好几天，那个...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 128

宝宝处于发育阶段，营养饮食是否均衡将直接影响到宝宝的健康和成长，生长发育所需的热量、蛋白质、维生素主要来自于一日三餐，宝宝饮食如何搭配好? （一）烹调方式多样化 家长...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 197

很多孕妇在怀孕期间喜欢吃很多大鱼大肉，想要补充营养。其实，保持饮食均衡才是孕妈妈们需要注意的事项，也是孕期饮食的原则。下面，我们就为大家介绍一些饮食的原则。 保持食...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 161

一、糖尿病患者饮食控制是治疗原则五驾马车之一，在糖尿病中地位重要。但在现生活中，糖尿病患者根据什么选择具体食物还有很多人不太清楚。下面为糖尿病患者提供一种科学的数...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 65

健身后如何搭配饮食？不同的健身训练后补充的饮食是不同的。 练力量多补【蛋白质】 为了练就一身结实的肌肉，有些人常常进行哑铃、杠铃等力量训练。这类锻炼运动量大、负荷重...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 80

2019年马上就要结束啦，在今年我们也看到了越来越多的人，会选择健身来减肥，健身当然是非常重要的，但是在运动的同时还要做到吃得对。也就是我们常说的管住嘴，迈开腿，这里并...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 70

无论是想要增肌还是减脂，对于饮食和运动的基本搭配你了解多少呢？下面我给大家简单的了解一下。 运动一定要多样化，不要每次运动都做一些固定的项目，这样你的身体会产生一种...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 184

健康是儿童各方面发展的基础，而良好的营养又是健康的基础。而目前我们的宝宝中主要存在以下几种形式的营养不良： 1.营养不足，多表现为身高生长迟缓或消瘦。 2.微量营养素缺乏...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 108

新手要吃写什么 这篇文章告诉你 健身新手想开始练成大块头 健身卡也办好了 计划也规划好了 就是不知道健身应该吃些啥 虽然在健身房做体能训练也重要，但平时生活里的节食也重要...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 128