不仅人类会秀恩爱 食物也会哦！ 食物的这些CP 搭配着吃营养翻倍！ 番茄加鸡蛋 番茄炒鸡蛋，吃不腻的请举手！ 番茄中的胡萝卜素与鸡蛋中的核黄素相融合，能起到保护眼睛的作用；...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 120

【丁香医生原创】同样是吃，食物跟食物之间，还真的是有点不一样的。 比如番茄，进可炒蛋，退可凉拌，生着吃好吃，熟着吃也好吃，还不贵，一年四季都能吃。 再比如鸡蛋，单独...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 149

①鱼+豆腐=增鲜补钙；②猪肝+菠菜=防治贫血；③羊肉+生姜=补虚佳品；④鸡肉+栗子=补血养身；⑤鸭肉+山药=补阴养肺；⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环；⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥；⑧芝麻+海带...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 154

在生活中，有很多食物搭配是耳熟能详的。比如土豆配米饭，是很多大学生的最爱。再比如说方便面配火腿肠，是很多人的美味夜宵。还有烧烤配啤酒，可以说是大部分人男性朋友在夏...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 144

人的一生，有生有老，大家就不用担心了，人人都得面对老去的这个事实。可是，老了之后，很多人就得开始担心起饮食营养健康的问题了。 大家都知道， 冬季搭配 ！人老了，从上口...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 130

减肥的最佳运动是什么?这是很多人想要了解的。下面就介绍三种最佳运动以及配合的推荐饮食，传授你几个瘦身妙招。 最佳运动处方一 跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 128

有氧运动我们通常关注的是运动本身，其实运动前后的饮食也是重点中的重点。 每日小知识 相信不少人通过跑步等有氧运动来减重，但很多小伙伴没什么效果，直言：「跑步不会瘦」...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 174

在不同的食物里面含有的营养成分不同，到目前为止没有任何一种食物能够完全满足于身体对所有营养物质的需求。对于减肥期间的人群来说要合理的搭配饮食，能抑制脂肪的合成，同...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 179

减肥的时候不能采取饥饿减肥法，不仅不利于健康，美食搭配也不利于减肥。减肥也是需要吃饭，而且是好好吃饭，减肥的时候一日三餐如何搭配才是最好的？ 早餐 在经历了一晚上的...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 66

现在越来越多的人关注健康问题，好多人都知道要多吃粗粮，可是你真的吃对了吗？ 在《吃对食物健康来》书中指出：粗粮与细粮的均衡搭配，是保持我们吃对食物的基本原则之一。从...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 75