血压偏高在饮食上如何搭配？给你8条建议，若能坚持，便可无忧 对于血压偏高都人来说，一般药物控制是无可避免的，然而，想要药物都控制效果更好些，还要从作息习惯、饮食习惯...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 69

不少身材偏瘦的人想让自己增胖一点，于是开始吃热量比较高的食物，但事实上这样做会对身体来说是不好的，科学健康的增肌应该是合理的营养搭配加上相应的增肌训练。 科学健康的...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 116

周一:蒜泥苋菜 清蒸鲳鱼 花菜炒香干 西红柿肉圆粉丝汤 ​ ​1.蒜泥苋菜 家常菜中的家常菜 方法:1.青苋菜去根洗净，蒜瓣拍碎备用。 2.锅里油七成热倒入苋菜翻炒，炒出水份后倒入蒜泥...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 164

高考临近，除了让考生放松心情缓减压力外，注意考生的饮食安全也很重要，有些家长给考生进补各种各样的高营养补脑食物，但是家长要知道，进补也讲究技巧和方法。 下面，佰佰小...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 123

1岁1月龄宝宝一周饮食安排，今天详细介绍第3天三餐的做法。 1岁1月龄一周第3天辅食 1岁1月龄一周第3天饮食安排 1岁1月龄一周第3天饮食安排 注：根据自家宝宝食量增减每日加餐次数和...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 133

怀孕后，饮食变得尤为重要。孕妈吃的每一口食物，都在影响着宝宝的健康。 科学健康的营养搭配，既要满足孕妈和宝宝的营养需求，也要控制体重合理的增长。 下面介绍的这道食谱...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 94

为什么减肥要搭配饮食？为了达到最理想的运动减肥效果，饮食运动的同时配合饮食才能更好的减肥。那么，减肥期间可以吃什么主食？ 为什么减肥要搭配饮食 为了达到最理想的运动...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 141

现在大家都很注重饮食上的营养搭配，但是你们知道有哪些常见的营养搭配误区吗？ 第一，纤维摄入过多导致钙流失。研究发现，现在很多人都喜欢只吃肉类，不爱吃蔬菜水果，导致食...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 57

现在人吃饭都讲究速战速决，什么方便吃什么，更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配，既保证美味，又能够使身体摄入足够的营养，来满足人一天所需。一日三...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 108

一个汉堡配一份薯条 一袋方便面加一根火腿肠 这些经典搭配 是很多人餐桌上的常客 然而营养医生却几乎不碰 1、高碳水化合物搭配 例：土豆丝配米饭、葱油饼搭玉米粥、凉皮加馄饨、...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 176