针对想要减肥但控制不住自己的小仙女们推荐了一种循环饮食法： 减肥，戒不掉汉堡鸡排、面包甜品，怎么办？ 今天咱们接着说 《健身减肥100问》的第7问： 怎么利用循环饮食法增肌...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 75

糖尿病人治疗中饮食疗法也可以很好的控制血糖的升高，而饮食的方法也是多种多样。下面给大家介绍适合糖尿病人的一周营养食谱。 营养治疗目的： 1、控制血糖，稳定病情。 2、控...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 108

春天正是长个的季节，妈妈们不要错过孩子长高的黄金时段啊！ 春季是万物复苏的季节，也是孩子生长发育的黄金季节，民间素有春天小伢长得快之说，这是因为春天是人体新陈代谢最...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 79

减肥最好的时机没有具体的规定，其实只要适合你就可以。但现代人的生活都逃不了工作，所以很多人的训练时间都是晚上，但是晚上是不适宜吃东西的， 夏季搭配 。那么这段时间里...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 77

食物只有搭配得当了才可以发挥它最大的营养价值给予人体，那么食物搭配要遵循哪些原则呢？ 1、碱搭酸。健康人体必须保持微碱性状态，以pH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 117

俗话说早上要吃好，中午要吃好，晚上要吃少，很多人会对其有误解，美食搭配比如说常见的减肥的人会在减肥期间认为既然晚上要吃得少，那么不吃不是更好？因此学会一个正确的一...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 106

前天在健身房，朋友看到我惊讶的说我这半年真的瘦了好多。教练问是靠锻炼还是靠饮食，我的回答毫无疑问是饮食。 ​认识我的人都知道，我以前是个小胖子，因为爱锻炼，还是个有...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 53

青少年指满1320周岁的，饮食搭配也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期后，成人之前。但实际上，青少年指13岁以上到20成年之前期间的人多为学生，也是进入一种人身的转变...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 54

在不同的食物里面含有的营养成分不同，到目前为止没有任何一种食物能够完全满足于身体对所有营养物质的需求。对于减肥期间的人群来说要合理的搭配饮食，能抑制脂肪的合成，营...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 168

虽说运动减肥很重要，但我们不能忽视减肥的饮食策略。每天制定减肥计划很重要，要按计划进行，半途而废很不好。合理饮食现在健身越来越流行了。大学生因为有更多的空闲时间而...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 199