您是否认为服用了药，就应该完全产生效果了？药物在被吸收的同时，也与体内的食物互相作用并影响着。因此，为了防止药效打折甚至出现不必要的不良反应，你应该了解正在服用的...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 89

1、不能与油腻的食物一起食用 在我们身边往往有一些人会一边吃阿胶一边吃油腻的食物，这种吃法是不可取的，直接进食油腻的食物不仅抵制阿胶中营养在体内的合成，饮食搭配而且...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 129

都市人整天生活很匆忙，特别注重营养与保健，但是有时因为选择不好，而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致身体的不适，下面总结了十项生活中比较常见的饮食禁忌，都...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 71

我们在健身过程中，有很多人都不知道饮食的重要性，常常是忽略了这一点，都是练完了，就随便吃点东西，有的还是大吃大喝型的，营养搭配练了后胡吃海喝，把自己弄得非常的满足...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 163

简单粗暴的健身餐，增肌饮食推荐清淡，高蛋白（可选牛肉、肌肉、三文鱼、鸡蛋等搭配，肉类可以用橄榄球有煎烤）、碳水化合物（可选米饭、红薯等），以及各种蔬菜（可选西兰花...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 125

孕妈妈们在怀孕时都希望能生出健康的宝宝，因此也就更加注意平时的饮食，既希望吃的好，对孩子的成长好，也希望能吃的健康，不能伤害孩子。那么，怀孕5个月，吃什么好呢？ 一...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 112

于健友们来说，无论是增肌、减脂还是保持体重，以下是最重要的一个原理： 卡路里摄取量卡路里消耗量=增重 卡路里摄取量卡路里消耗量=减重 卡路里摄取量=卡路里消耗量=减重 因此...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 191

健身是对耐力和毅力的最大考验，身体的变化可以让你变得更自信，而除了能够拥有一个完美的身材，更是延寿养生的好方法，无论是你想要成为像美国队长一样的大块头，还是想要成...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 103

现在的男性都在追求八块腹肌和胸肌，这样代表着他们男子汉，展示了其阳刚之气和魅力，男性朋友如何来练好肌肉？ 男性如何练好肌肉？ 1、更高和更重的次数 在锻炼时需要更重以及...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 108

夏季天气炎热，高温条件下，人体内维生素代谢会增加，汗液中排出的水溶性维生素尤其是维生素C也会增多，此外汗液中还含有维生素B1、维生素B2。美食搭配而缺乏这些维生素会使人...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 68