随着全民健身浪潮开始，越来越多人加入到健身的行列，许多人没有资金请教练，自己又不知道如何训练，所以健身计划一拖再拖最后不了了之，作为一名强迫症患者，完全容忍不了小...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 120

你对有氧运动了解多少呢？ 到底什么是有氧运动，哪些运动才算是有氧运动呢？ ...... 你是否有很多疑问！？ 为了帮助大家解读所有训练术语，我今天就来说说这个话题，详解了这些术...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 114

8月8日，正好是我们的第十个全民健身日。就在一个星期前，国家体育总局还提出了十项新的举措（《中国群众体育发展报告（2018）》），重点在于解决健身去哪儿的难题。对于从未有...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 85

2019年11月30日下午，武安镇在龙津园举办全民健身运动健步走活动，共有来自辖区内的14支代表队约400人参加。此次活动既是镇政府贯彻《福建省全民健身纲要》的又一次实际举措，也是...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 54

在今年征兵体检中，各地上站体检人数较往年均有增加，但体检的不合格率却异常的高。据了解，某市体检淘汰率竟然高达56.9%，着实令人咋舌。 部分学生健康意识淡漠，维护和促进自...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 102

提示：以下健身房力量主要训练动作适合中级健身爱好者参考学习。这也是是每一个健美发烧友都应该去应用的。其中一些动作你可能知道但并没有在意，另一些你也许连听都没听说过...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 92

现在很多人的身体体质都非常差，天气一但变得不稳定，很多人就会很容易出现感冒或发烧的情况。当你发现自己身体很容易出现一些小疾病时，那你就需要注意了，这很可能是身体免...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 161

24日，运动健身记者从柳州体育中心了解到，在全民健身的大背景下，该中心将在8月26至9月29日开展全民健身运动季公益系列活动。届时，将举办4场体育运动公益课堂和4项主题公益赛事...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 83

根据相关的研究表明，21天的重复会形成一个习惯，运动健身90天的重复会稳定一个习惯。你可以按照以下方法，试着挑战自己看看。坚持21天或90天，你一定会看到另一个自己。 以下这...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 60

减肥期间，很多人都会觉得自己减肥的速度就是比别人慢呢？同样是坚持饮食控制以及运动瘦身，为什么总是赶不上别人的一半，这样坚持下去的意义在哪里呢？很多人就是在这样的自...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-02 浏览 : 175