为皮肤题目而用钱是每个女人都遁但是的困难，腾贵的化妆品、调治品，还要去美容院做美容，但有时云云也依旧不行避免皮肤的衰老，眼角细纹越来越众，玄色素稳重导致皮肤上展示鲜明的色斑、暗浸，别慌！大米加上它，是女性的“养颜粥”，一天吃一碗，比做美容强！它便是素有“干果之王”美称的板栗。板栗，别名栗子，气息清香，保健。果肉淡黄，滋味香甜美味，生食、炒食皆宜，因其具有丰厚的养分价钱，外洋称之为“强壮食物”。据养分师大乔所说板栗中富含的不饱和脂肪酸及各类维生素， 抗拒衰老具有必定的出力，是女性弗成众得的美容保健食物。皮肤是靠养出来的，还正在等什么，这道板栗大米粥错过惋惜了！

　　大米 100克、板栗 6个、开水 350克、香油 2滴

　　1.大米洗明净，用净水泡30分钟

　　2.板栗用热水泡一下剥掉外皮

　　4.切好的板栗正在水里煮几分钟

　　5.焖烧杯先倒满开水烫一下，再把开水倒掉

　　6.把泡好的大米放进焖烧杯中

　　9.盖上盖子焖煮5-6小时

　　10.焖好的板栗大米粥，热气腾腾的

　　1、板栗每次食用约10个为宜。中医以为板栗能补脾健胃、补肾强筋、美食搭配，活血止血，对肾虚有优越的疗效，故又称“肾之果”。但是栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太众会伤脾胃，每天最众吃10个就可能了。

　　2、栗子的吃法有良众，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、手脚酸软者助助复原；可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的出力；也可逐日旦夕食用风干栗子数颗，亦可用鲜栗子煨熟食用，用于白叟肾虚及跌打毁伤。

　　你们有哪些护肤小法门吗？

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