冬季严寒干燥，一杯热乎乎的茶，不只能够驱寒保暖，还能滋补摄生。冬天喝什么茶能得到更好的摄生恶果呢？

　　将黄芪5克、茉莉花5克放入开水冲泡即可。每天早上早餐后、午餐前饮用

　　黄芪具有补气固外、利水退肿、托毒排脓、生肌等成就；《中药大辞典》中纪录：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的成就。常常饮用此茶，能清肝明目、生津止渴、通容易水、祛风解外、降血压、强心、防辐射毁伤、抗癌、抗衰老。

　　将人参切碎之后备用，一道放入杯子之中参预开水冲泡，大约15分钟即可。

　　《神农本草经》中纪录着中邦4000年前就仍然变成的人参药用的精华：“人参，味甘微寒，主补五脏，冬季养生，这7杯养生茶你一 定要知道！安精神，定魂灵，止惊悸，除邪气，明目，快乐益智。久服，轻身延年。”

　　然而，史大夫 mszxys 流露，要稀奇提防的是，高血压患者不倡导服用；此外并且人参也不行能和茶叶、咖啡以及萝卜一道服用。

　　玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一沏茶倒掉；再参预玫瑰花，倒入开水冲泡即可饮用。

　　玫瑰花含丰盛的维生素以及单宁酸，能改正内排泄失调，煽动血液轮回，美容，调经，利尿，和缓肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。冬天怕冷的伴侣众喝玫瑰花茶是很不错的采选，煽动血液轮回，处置四肢寒冬的题目。

　　普洱茶属于茶性斗劲温和，对消化道，加倍是胃部有题目的，有养胃、护胃的效用，冬气候温斗劲严寒，加倍是女孩子或者会常常浮现四肢寒冬，对体寒的这片面人群稀奇地适合。

　　红枣、枸杞、桂圆洗净后放入锅中，加净水适量，煮开后转小火煮至红枣绵烂即可。

　　枸杞红枣桂圆都是补血、补气的佳品。

　　枸杞能够滋补肝肾、明目、国际时尚。养身保健，润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的光阴加一点枸杞，能扩充香甜味又红糖味甘性温，中医以为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的成就。新颖科学外明枸杞对付袒护肝脏、加强制血效力、升高免疫力、抗癌、强壮子宫都有助助。

　　菊花放入杯中，用开水冲泡，放至室温后，参预蜂蜜调味，代茶饮。

　　常常服用这道花茶，可能很好的保健身体，而且起到提神以及解除身体劳累的效用。

　　将玉蝴蝶3片、千日红2朵放入杯中，开水冲泡即可。迟早各一杯。

　　玉蝴蝶有润肺，舒肝，和胃，生肌。治咳嗽，喉痹，音哑，肝胃气痛，疮口不敛。

　　千日红具有平肝熄火、明目散结、止咳定喘、崭新润肺、调节内排泄芜乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、稀奇是调节内排泄芜乱惹起的黄褐斑、斑点、肝斑、色斑、暗疮有彰彰疗效。

上一篇：中医药膳体系，又现强势品牌——引领大健康市

下一篇：愉勤心语｜为什么去美容院会上瘾？