这日伴同伴去病院看病，记得的挂的是内科，病院左问问右问问，把把脉，转瞬说低血压，转瞬说低血糖，转瞬是有大概是胃肠炎，转瞬说有大概胆囊炎，先做彩超搜检肝胆，再做血检搜检血糖，总之终末不只没有说出整体病因，反而总结来句个别差别，本来正在我看来同伴的症状乍寒乍热，冒虚汗，头晕眼黑，浑身乏力，无非即是阳虚生外寒，加下长久正在空调房吹着空调，没有做好保暖设施，因此惹起“空调病”症状，因此咱们认清我方的体质，普通留神我方的生存，那咱们也就也许避免病痛的磨折了。

　　那么上期咱们说了三种体质，这日笔者再来简述下剩下的各样体质类型了。

　　胖人众痰湿，百病皆因痰作怪

　　容易得的疾病：患消渴，中风，胸痹等病，不孕不育，大肚子胖人即是痰湿正在“积聚”，九种体质与秋冬季的美容养生（中）爱脱发，额头油光，肿眼泡

　　中医说：痰湿凝集，身形肥满，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较众，众汗且黏，胸闷，痰众，口黏苔腻，喜食肥甘厚腻

　　改正步骤：痰湿体质的人宜养成优越的饮食习性，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，普通能够众吃点生姜，众进蔬菜、生果等富含纤维、维生素的食品，仍旧大便顺畅寻常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人从来可适合服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免渡水淋雨，久居湿地，留神保暖，抗御外感寒湿之邪伤脾困脾，非常梅雨时节留神防湿润。适合投入体育磨炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。

　　5，湿热体质——容易长痘

　　郁湿化热，湿与热结缱绻难愈

　　容易得的疾病：胆囊炎，黄疸，前线腺炎，阴道炎，疮疖，热淋

　　中医说：湿热内蕴，面垢油光，易生痤疮，口干口苦，身重疲倦，大便粘滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊湿润，女性易带下增加，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。对夏末秋初湿热天气，湿重或气温偏高情况难适合。

　　改正步骤：因热往往仰仗湿而存正在。因此，应留神起居情况的改正和饮食调度，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食物、甜味品，以仍旧优越的消化功用，避免水湿内停或湿从外入，这是戒备湿热的闭节。面部已长出痘痘的肌肤，要争持朝夕做好做干净补水，支配肌肤水油平均，时尚潮女。消炎除菌，勤换枕头被褥和抗御用手挤痘，避免交叉感受。

　　6，血瘀体质——痛症，易长斑

　　容易得的病：女性痛经，众是淤血惹的祸;男性淤血导致前线腺病。肿瘤，身体内里的血瘀气滞;淤血加疾身体老化历程。冠心病;动脉粥样硬化，心绞痛，心肌梗死，中风等心脑血管疾病。

　　中医说：血行不畅，易烦忘记，肤色阴暗，色素稳重，容易显现瘀斑，口唇黯淡，舌暗或有瘀点，舌下脉络紫黯或增粗，脉涩。

　　改正发法：宜众吃补气补血、养血活血行气的食品，以推动身体血液轮回，比如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。平时调度自己心情状况，仍旧乐观、旷达的心境，避免心境过极，以利气血畅达。留神天气改观增减衣被，避免严寒，住所仍旧透风、和善，包管足够睡眠，可按期争持按摩、推拿、拔罐、刮痧等疗法。而面部已长斑的肌肤，可通过防堵活化（抗御络氨酸酶的活化，阻挠玄色素星散的大概性），阻断映现（通过添加维生素A），还原玄色素（添加维生素C及维生素E）等三个环节祛除淡化色斑。

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