富丽的容颜需求学会本人合时调剂，而摄生花茶易泡好喝，无妨学一学。那么，对待女性同伙而言，正在经前经后，哪一种花茶最适合你？广东省中病院二沙妇科主任黎小斌给你先容一下。

　　【玫瑰花茶】（玫瑰花5g）

　　玫瑰花味甘微苦、性温，最昭彰的功用便是理气解郁、活血散淤和调经止痛。通常点说便是适合经前焦炙容易发脾性、欷歔，乳房胀痛，月经血块众的美眉。

　　指导：假设月源委众、口苦、大便秘结等实热显露者不适合。

　　【枸子菊花茶】（枸子10g 菊花5g）

　　枸杞性温，可补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去怠倦，易颜色，变白，明目安神，令人龟龄。菊花味甘苦，性微寒，清肝明目。

　　指导：此摄生茶寒热并用，相互限制偏性，想面若桃花？大姨妈前后，学泡几道女人养生茶能滋补肝肾，让人思想苏醒、双目明亮，稀少对怒火旺、时时熬夜、用眼太过导致的电脑族、手机族。

　　【红枣桂圆黄芪茶】（黄芪5g、桂圆5g、红枣1枚）

　　这是一款女人汤。红枣自古今后便是养血补肝的佳品，有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。黄芪行动补气佳品。桂圆有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功用。体弱血虚者时时吃桂圆很有补益。

　　讲明：这款摄生茶厉重是滋补气血，稀少适合女性经期事后饮用。

　　指导：要留意的是，黄芪性温而药力向上升，而广东地处岭南，湿热之气盛，应用黄芪容易导致以热助热，便是常说的上火，第一次应用量必定要小，若无不适反响再慢慢增长，稀少容易上火的同伙能够把黄芪换成党参。

　　【陈皮薏仁茶】（陈皮5g薏苡仁15g）

　　陈皮性温，可理气健脾，燥湿化痰，广陈皮是广东三宝之一。薏苡仁性凉，可健脾渗湿，除痹止泻；生薏苡仁性偏寒凉，善于利水渗湿，清热；炒薏苡仁性偏和睦，善于健脾止泻。

　　此摄生茶稀少适合痰湿型的女性同伙，全体显露为肥胖、大便不可型、早上起来舌苔腻腻的。这个摄生茶药也是寒热并用的，还能够依据本人的情状，符合调动剂量，假设口干口苦，舌苔黄，能够加大薏苡仁的用量。假设老是无精打采、口淡、舌苔白白的，能够加大陈皮的用量。

　　起源：羊城晚报岭南大医馆

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