先来分享健身房

　　常用的各部位训练动作图解

　　胸部训练

　　肩部训练

　　背部训练

　　腿部训练

　　肱二头肌训练

　　肱三头肌训练

　　腹部训练

　　再来分享

　　哑铃动作训练图解

　　胸部肌肉锻炼

　　肩部肌肉锻炼

　　背部肌肉锻炼

　　手臂肌肉锻炼

　　腿部肌肉锻炼

　　腹部肌肉锻炼

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