疫情当下，为鼓励全民参与居家健身运动，积极引导人民群众和中小学生科学健身，倡导健康生活方式，通过运动养成良好的生活习惯。昆明市教育体育局和昆明市体育总会联合发起了昆明市全民健身暨中小学生居家运动训练营活动，运动健身使用小程序打卡健身运动，活动指南如下：

　　一、主办单位：

　　昆明市教育体育局

　　昆明市体育总会

　　二、承办单位：

　　云南省路跑协会

　　云南行知探索体育文旅产业有限公司

　　三、养身保健，合作媒体：

　　跑步星球

　　四、赛事主题：

　　全民健身居家抗疫

　　五、赛事时间：

　　3月5日—4月10日

　　六、比赛地点：

　　网上通过小程序【小打卡】进行闯关打卡运动。

　　七、参赛人员及组别：

　　全市中小学生和普通市民均可参赛。比赛分为两个年龄段进行，分别为：

　　1、亲子运动计划(建议10岁以下家庭采用此打卡计划)

　　2、勇士运动计划（建议10岁以上儿童或成人采用此打卡计划）

　　八、参赛规则：

　　第一步：扫码进入小程序：

　　或关注“云南省路跑协会”公众号，点击子菜单——【居家打卡】，进入“小打卡”程序

　　第二步：进入小程序后，点击打卡主题【居家运动训练】，上传居家运动视频或者运动APP截图，即可进行闯关打卡。

　　九、赛事办法：

　　在3月5日至4月10日活动期间，使用小程序【昆明居家训练营】完成上传居家运动视频完成打卡闯关，时尚潮男，累积对应关卡，即可赢取奖品。

　　1、每天只能打卡一关，运动方式完成一个关卡，才能解锁下一关。总共有二十一关。健身方法

　　2、每日上传成功后，即为打卡闯关成功，同时开启次日打卡机会。完成打卡还可获得相应积分。

　　十、奖励设置：

　　两个年龄组别在赛事结束后，组委会将按照要求完成运动闯关者颁发闯关挑战训练营电子证书一份，并分别从累计7天、14天、21天中抽取100位、80位、50位进行奖励，另外还推出积分奖励、优秀打卡日记奖励。

　　十一、更详细活动信息

　　请关注：云南省路跑协会微信公众号或昆明市教育体育局官方网站

　　十二、未尽事宜，另行通知。

　　昆明市教育体育局

　　2020年3月3日

　　来源：昆明市教育体育局

　　编辑：王成瑜

　　审核：刘丹

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