珍爱容颜，最先要以珍爱脏腑气血为根基。只要气血充盛，运转流通，面部才干取得充裕的滋补和濡润。只要脏腑充盛融合，才干担保脸色茂盛，精气上达，穿衣，从而仍旧容颜不衰，芳华长驻。珍爱容颜还要充裕运用通常生存摄生法，从各个方面归纳珍爱。如劳逸联结，担保睡眠，调治情志，仍旧精神轻松欢乐，巩固养分，平均伙食，担保水分，适宜运动，煽动气血畅达等等，都是珍爱容颜等须要要领。其它，面部的洗浴和推拿等设施也具有精良的珍爱容颜用意。洗浴的设施可祛除面部污垢，煽动气血畅达，加疾皮肤的更新，推拿面部也能煽动气血畅达，改良皮肤养分，设施是两手互相摩擦至温热后，正在面部自上而下地几次摩擦，长久保持能够相貌丰润，神采奕奕，光泽明润。

　　人体的外正在阐扬是体内脏腑心理病理的反应，所谓藏居于内，形睹于外，饮食能够滋补脏腑，补益气血，到达润泽肌肤，乌发美容之服从。反之则气血不够，脏腑性能低下导致脸色败落，精神萎靡，面无光泽，目无神色，毛发枯干，老象丛生。中医以为心主身之血脉。心气血茂盛，则面部红润，若心气不够，血汗亏少，可谋面白无华，血汗淤阻，则面色青紫苍老。肺主气，朝百脉，肺司呼吸，有主办，搭配。调骨气的用意，全身血脉均会议于肺。血液的运转不只靠心气的胀动，还赖肺气的辅助。肺的性能平常，则皮肤致密，毫毛润泽，反之外相干瘦枯瘠。脾胃之气血生化之源。脾胃强壮，则气血满盈，面唇红润光泽。脾胃衰弱，气血亏少则养分不良，口唇淡白无华面色萎黄不泽，因此美容少不了朱唇皓齿。肝藏血，具有储藏调治血液，气血运转性能。肾藏精，主骨生髓，其华正在发。精血同源，精能够化血。若肾中精气宽裕，则肝有所养，血有所充，精血满盈，发黑而光泽。若精血亏衰，发白枯瘠而脱，未老先衰，皆与精血不够肝血亏虚相闭。由此可睹饮食对美容有很大闭联。饮食养分能使脏腑性能平常，使人高视阔步，容颜润泽，朱唇皓齿，乌发润泽，皮肤细腻，形体窈窕，芳华长驻。中医美容养生_

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