这个季候是菠萝上市的季候，2块钱一斤，我很喜爱菠萝的滋味，清香中酸甜的口感，每年上市的季候家里就会菠萝延续，这种技巧好吃又大略，时时3块钱做一锅，每人一碗，吃的不亦乐乎。

　　记得，很小的时分，那是物质匮乏的年代，另有卖东西的团结社，团结社里最众的即是罐头，看着除了山楂罐头以外的这种菠萝罐头，自从吃事后就眼馋的不得了。直到现正在超市也另有卖的，然而现正在吃我只吃本身做的，无增加更强健，再加上这三种对女生异常好的食材，补气血又养颜，扩大皮肤的弹性，比燕窝都好用，常吃颜色红润有光泽，连化妆品钱都省了。

　　质料：菠萝，银耳，红枣，枸杞，老冰糖。

　　1，银耳泡发，我用的是银耳片，看起来都是小块，不过没有根不消揪，菠萝半个切片，红枣枸杞和桂圆备用。

　　2，把砂锅中插足水，营养搭配，倒入菠萝。

　　3，插足红枣片，枸杞不要一初阶就放入，会煮出籽来的。

　　4，结果插足银耳，大火烧开。

　　5，撇去浮沫， ​小火徐徐炖大约45分钟。

　　6，银耳仍旧有点黏糊了，把冰糖和枸杞放入，合火即可。

　　7，每天一碗，补气血抗衰老，春天不成错过哦。

　　菠萝不会住的很烂，能够初阶就放入和银耳一块炖，也能够银耳吨的差不众了再放入，菠萝过敏的人云云吃最好。感激阅读我的作品，每天城市延续更新，有省时早餐，中餐，各式面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，接待大众来访。喜爱我的各式家常美食请点赞~分享~保藏~眷注~我正在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，偷窃必究!!!这款养生汤味道非常鲜美，营养好喝又养颜美容

上一篇：补血美容养生粥，看看你会做几种？

下一篇：滋阴滋润干燥的花茶，秋季饮用更好