，是组成人体的根基物质，也是维护人体人命行动的根基物质。气、血、津液，是人体脏腑、经络等结构器官心理行动的产品，也是这些结构器官实行心理行动的物质底子。

　　还记得咱们之前的一期讲武则天操纵圣人玉女粉的著作吗？便是补气血，使得武则天具有绝世容颜、而且芳华永驻，由内而外开释女性魅力！

　　中医以为，气是组成人体的最根基的物质底子，也是人体人命行动的最根基物质。人体的种种人命行动均可能用气的运动改观来注脚。

　　1.天生之精气：即受之于父母的天生禀赋之气。其心理效力的阐述有赖于肾藏精气；

　　2.水谷之精气：即饮食水谷经脾胃运化后所得的养分物质；

　　3.吸入之清气：即由肺吸入的自然界的清气。

　　1.鞭策影响：是指气的饱舞和鞭策效力，饱舞和鼓励人体孕育发育及各脏腑的心理效力；鞭策经气的运转、血液的循行，以及津液的天生、输布和渗透。

　　2.温煦影响：是指阳气气化生热，温养营运人体的影响。

　　1）维护并调理寻常体温；

　　2）保障脏腑及经络的心理行动；

　　3）保障血和津液寻常运转而不致凝滞、停聚。“血得温则行，得寒则凝”

　　3.防御影响：气具有抵御邪气的影响。一方面，气可能护卫肌外，防备外邪入侵；另一方面，气可能与入侵的邪气作斗争，以驱邪外出。

　　1）连结脏腑器官职位的相对安靖；

　　2）统摄血液防备其溢于脉外；

　　3）支配和调理汗液、尿液、唾液的渗透和渗透，防备体液流失；

　　4）固藏精液以防遗精滑泄。

　　5.气化影响：是指通过气的运动改观鼓励精、气、血、津液等物质的新陈代谢及彼此转化。本质上，气化进程便是物质转化和能量转化的进程。

　　气的运动被称为气机，气的效力是通过气机来告终的。气的运动的根基步地搜罗升、降、出、入四个方面，并再现正在脏腑、经络、结构、器官的心理行动之中。

　　比方，肺呼气为出，吸气为入，肌肤保养宣发为升，肃降为降。又如，脾主升清，胃主降浊。气机的起落进出该当连结谐和、平均，如此技能维护寻常的心理行动。

　　1.元气：元气又称原气，是人体人命行动的原动力。

　　元气由天生之精所化生，并受后天水谷精气一贯添加和培育。春季搭配，元气本原于肾，通过三焦循行于全身，内至脏腑，外达肌肤腠理。元气的效力是鞭策和鼓励人体的孕育发育，温煦和饱舞脏腑、经络、结构器官的心理行动。是以，可能说元气是维护人体人命行动的最根基的物质。

　　2.宗气：宗气即胸中之气，由肺吸入之清气和脾胃运化的水谷精气连系而天生。宗气的效力一是上走息道以行呼吸，二是贯注心脉以行气血。肢体的温度和行动才能、视听效力、心搏的强弱及节律均与宗气的盛衰相合。因为宗气积于胸中，临床上常以心尖搏动部位的（虚里）的搏动景况和脉象来分解宗气的盛衰。

　　3.营气：即运转于脉中、具有养分影响的气，要紧由脾胃运化的水谷精气所化生。营气的效力体现为注入血脉、化生血液及循脉上下、养分全身两个方面。

　　4.卫气：即行于脉外、具有警戒影响的气，与营气雷同，也要紧是由脾胃运化的水谷精气所化生。卫气的效力搜罗：护卫肌外，防御外邪入侵；温养脏腑、肌肉、外相；调理支配汗孔的开合和汗液的渗透，以维护体温的恒定。

　　1、血是时髦于脉管之中的赤色液体，是组成人体和维护人体人命行动的根基物质之一。脉行动血液的循行通道，被称为血之府。

　　2、血要紧是由营气和津液所构成，其要紧起原是摄入的饮食品。饮食的优劣和脾胃效力的强弱，直接影响着血的化生。另外，精血之间彼此资生、彼此转化，是以，精气是血化生的另一个起原。

　　3、血的要紧效力是养分和津润全身。人的精神、神气、感触、行动均有赖于血液的养分和津润。

　　血是精神行动的要紧物质底子。

　　1、津液是体内种种寻常水液的总称，搜罗各脏腑结构器官的内正在体液及寻常的渗透物。与气、血雷同，津液也是组成人体和维护人体人命行动的根基物质。

　　2、津液的天生是通过胃对饮食的开端消化和小肠的分清别浊、上输于脾而告终的。

　　当代医学和当代美容也以为，女人每月有四分之一的工夫都正在徐徐失血，是以大一面女人都市血虚，倘使不妨有用的实时补血，势必相较于其他女人加倍精神抖擞。

　　但当代医学只要血和体液，相当于中医的血和津液，然则没有气。而气也是中医外面中最庞大最深浸的名词。看不到并不代外不存正在，就像氛围，固然咱们看不到，但少了氛围，咱们一分钟都活不下去！中医里气血津液究竟为何物，却对身体健康与美

上一篇：美容养生：你是属于哪种体质？

下一篇：养颜美容的诀窍？中医分享关键一点，很容易掌