行动健身从业人士，更加是健身老师，不清楚是否会感触到来自各大健身APP的压力和挑衅，坚信咱们身边会有不少人都有行使各式运动健身类的APP，用来纪录本身的基本强壮数据、运动景况等，以至按照上面的安置举行健身演练。

　　一、 运动健身APP用户突增

　　凭据艾瑞商酌2019岁首公布的《中邦运动健身行业起色趋向白皮书》陈诉，正在全部运动健身人群中，民俗行使运动健身APP的用户占比抵达32.2%。

　　另一条数据是，运动科技型公司领头羊的Keep于2019年6月正在上海公布的官方数据显示Keep平台注册人数已超越2亿人次，月灵活用户数4切切，日分享数600万；也便是说Keep 已为2亿用户供应了包罗吃、穿、用、练正在内的全方位运动处置计划。

　　面临以上数据，美容美发，行动古代健身行业的从业者，咱们还感触不到勒迫吗？狼真的来了啊。

　　二、古代的线下健身房真的无用武之地了吗？

　　仅仅Keep的用户数目就超越2亿人次，岂非说咱们线下的这些直面客户和健身人群的古代健身房就真的没有效武之地了吗？

　　就当咱们认为要被摇摆根柢而且惶惑不成整日的时间，Keep却从线上走到了线下，于2018年春天正在北京开启首家线下门店Keepland，收集约课、健身团课、智老手环……让这家健身房显得和古代健身房不太雷同，科技感一切；但本来也并没有太众不雷同，焦点也仍然正在做健身及合连延长供职。

　　因此，Keep，具有超越2亿用户的keep，最终也仍然要走下神坛，回归到健身的本色上来——为客户供应靠谱的健身供职和配置举措，老是飘正在收集云端，是做欠好运动健身的。

　　三、APP只可是辅助妙技，靠谱的运动健身仍然要回到实际找老师

　　咱们信任，再智能全数的健身APP，再便携的穿着配置，也仍然代替不了健身老师所赐与你的一对一演练评估和教导；当然，咱们也务必认可，运动科技的先进，为全民健身带来了更众的便捷和晋升。

　　那么，运动健身APP正在群众的健身营谋中毕竟存正在哪些亏折呢？

　　1. 对个人的差别性评估亏折

　　APP的智能之处正在于收罗分歧类型的个人造成数据库，统一同类项后，给出相应的运动健身计划；因此当你输入本身的身高、体重，健身需求，再通过手环之类的穿着配置收罗你的心率等数据后，顺序会主动成亲并保举你一系列的运动计划，并凭据你的光阴操纵当令指引，根基饰演了一个低级老师的脚色。

　　然则，咱们的个人差别本来并不但仅外示正在身高、体重、心率这几方面，另有血压、体能、运动民俗、运动样子、饮食民俗等等各方面，以至同样做一组深蹲个人的感触所有分歧；同样的身高体重，但体形所有分歧；同样的饮食，汲取的能量却也分歧。健身的难点恰巧正在于对个人的差别性的支配，而这恰是为什么你必要一个好的老师，而不是APP。

　　2. 单向输入形式互动性较差

　　你通过运动健身APP监控各项演练后，发个伙伴圈打个卡，除了外明你练过了，你的心率抵达或是没有抵达央浼的水准，还能若何呢？你并不行清楚你的演练样子是否精确、你的演练容量是否适宜、另有你的演练安置是否真的契合你的需求。这些必要疏通、必要验证，你必要与之对话，APP做的到吗？

　　3. 合于健身学问编制的编制性普及较差

　　当咱们拿到一个健身安置，咱们本来是有良众 “为什么”念要问的，为什么要如许练，为什么要如许吃，为什么要这么间歇？知其然还要知其因此然，就像你向来正在垂头负重前行，但却没有昂首看途，往往走错了而不自知。因此，关于健身学问编制的编制性普及本来很主要，惋惜APP并没有做到这一点。

　　4. 陶冶终归仍然要落到实处

　　再好的APP也不行代替你脚坚固地的保持和运动，陶冶终归仍然要落到实处的，无法正在APP上模仿举行。你撸过的铁、做过的有氧，正在APP上纪录的仅仅是数据，但正在健身房里、正在老师眼里、正在本身的心中，那却是巩固和汗水，不是仅仅数据就不妨外达的。

　　总的说来，无可抵赖运动健身APP的形成给咱们的健身带来诸众长处，期望群众不妨用好他们来辅助你的健身演练。本着为本身强壮掌握的立场，仍然期望群众更加是小白正在开首你的健身安置之前，接纳一个好老师的精确全数的评估和教导。有了免费的运动健身APP，你还会选择去健身房找

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