健身房装逼指南，太真实了01

　　夏季全身紧身衣

　　紧身上衣+紧身裤

　　紧身裤是合节

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　　02

　　冬天演练穿连帽卫衣

　　要戴着卫衣上的帽子演练

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　　03

　　戴上一顶棒球帽

　　最好是歪戴

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　　04

　　耳机要戴那种

　　头戴式大耳机

　　戴帽子必定要卡正在帽子外面

　　不带时分挂脖里

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　　05

　　听音乐要听重金属音乐

　　时时常还要随着吼两句

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　　06

　　别用健身房给的logo包

　　要用本人买的大背包

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　　07

　　健身大背包别放易服室

　　拎到力气区

　　拉链拉开全身瓶瓶罐罐百般补剂

　　百般各样推拿、松开小东西

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　　08

　　开练前要吃一把

　　氮泵、氨基酸、深海鱼油等...

　　别人看不懂的补剂

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　　09

　　热身别用跑步机

　　要用动态拉伸、推拿

　　之类的非健身房旧例热身

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　　10

　　演练不行大幅度

　　要小幅度大重量

　　缓慢起缓慢放

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　　11

　　演练一半后要推拿推拿

　　激活下深层肌肉

　　升高演练水准

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　　12

　　练完东西要说去做有氧

　　别说去跑步

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　　13

　　跑步要大坡度、运动方式。疾速率

　　两脚生风、掷地有声

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　　14

　　结尾松开不行就抻抻腿

　　要从大背包拿出推拿枪松开肌肉

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　　15

　　练完又是一大把

　　别人看不懂的补剂

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　　16

　　结尾拿起我的保时捷U盘

　　走到健身房三公里外

　　骑着自行车回家

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