中邦有几千年的茶文明，正在严寒的冬季，泡一杯温热的摄生茶饮，不光能够驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合女性冬季饮用?茶王引荐8款冬季摄生茶，补肾益气，养颜抗衰老。

　　一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

　　【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶开水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

　　【效劳】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

　　【行使】合用于便秘、皮肤干燥者。

　　【用法】逐日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

　　二、核桃茶——补肾养肾

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

　　【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一道，用开水冲泡5分钟。

　　【效劳】补肾强腰、敛肺定喘。

　　【行使】合用于腰肌劳损、脆弱、气喘、产后作为懦夫、慢性气管炎等。

　　【用法】 逐日1剂，分2次代茶饮服。

　　三、红枣木樨茶——健脾养胃

　　【配方】红枣100克，糖木樨3克，茶叶10克，白糖30克。

　　【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再插手茶叶、白糖、木樨，待沸后即成。

　　【效劳】养血顺气、健脾和胃。

　　【行使】合用于贫血所致之头晕目花、面色萎黄者。

　　【用法】代茶饮用，并可食枣。

　　四、荔枝绿茶——补肾益气

　　【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

　　【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一

　　起入杯，开水冲泡，焖5分钟即成。

　　【效劳】益肾养颜、壮阳温中。

　　【行使】合用于性欲减退、面色萎黄患者。

　　【用法】 逐日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，养身食荔枝肉。

　　五、芝麻润肤茶——补肾养肾

　　【配方】芝麻500克，茶叶750克。

　　【制法】将芝麻淘洗洁净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

　　【效劳】补肾养肺、润肤乌发。

　　【行使】合用于皮肤干燥、毛发干涸者。

　　【用法】 逐日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连接25天为1疗程。

　　六、芝麻糖茶——抗衰老

　　【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

　　【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一道，用开水冲泡5分钟即可。

　　【效劳】滋养五脏、滋补肝肾、延缓衰老。

　　【行使】合用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，手脚无力、皮肤干燥、头发干涸、妇女乳少者。

　　【用法】逐日1剂，分3次温服。

　　七、萝卜茶——化痰止咳

　　【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

　　【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

　　【效劳】有清热化痰、理气开胃之功。

　　【行使】合用于咳嗽痰众、纳食不香者。

　　【用法】每天2次不拘时限。

　　八、自制梨茶——润燥养肺

　　【配方】取梨1-2个。

　　【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一道泡饮，外可放少许冰糖。其余，还可正在梨茶中插手蜂蜜。

　　【效劳】健体、润燥效劳。

　　【行使】偏热体质的人特别适宜。

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