原题目：送给你秋天第一杯摄生茶，暖心更强壮！

　　前几天“秋天的第一杯奶茶”冲上热搜，好友圈更是不少人紧跟潮水，百般晒转账秀恩爱。“动作一名妇科女大夫，除了暖心，我更亲切小姐们的身体强壮。奶茶虽暖心，但对身体有害，众喝还要小心发胖哦！”广东省第二中病院妇科主治中医师张莹莹推选了两款暖暖的摄生茶，轻易利便，让亲们喝了既暖心又强壮。

　　张莹莹先容，中医以为秋分时节自然界的阳气由疏泄献媚向收敛、闭藏。秋分事后，气象干燥，人们的身体很容易缺水，从而劈头秋燥，容易崭露口干、唇干、鼻干，咽干、皮肤干燥等症状，除此以外，秋分气象转凉，脾胃容易受凉，易激发胃肠病，是以要留心饮食起居的医治，饮食以滋阴润燥、养肺为根本规定，尽量少吃寒凉食品或生食巨额瓜果，免得脾胃虚寒。

　　推选摄生茶

　　1、养肝明目茶

　　用法：枸杞子15g、杭白菊10g、石斛10g，加1000毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可能直接开水泡服。

　　功效：养肝明目，润肺生津。既可用于燥热伤肺，还能缓解电脑族手机党的眼睛酸涩，疲惫。

　　2、滋阴养胃茶

　　用法：百合、玉竹、莲子各10g，大枣5颗，加500毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可能直接开水泡服。美食搭配

　　功效：养阴润肺，益胃生津。适合阴虚体质，不单可能缓解秋季口渴咽干，还能改观秋季皮肤干燥到达美容护肤的用意。

　　（羊城晚报记者 张华 通信员 李朝 金小洣）

　　起源：邦民网

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