冬季因为三款养生汤而变的温暖起来本文原创，欢迎个人分享转发，媒体转载请联系作者！

　　作者丨鸽子中医（微信：zhongyi863）

　　秋天已经快要过去了，那么冬天还会晚吗？现在已经感觉有那么一点凉意了，冬天对于那些体虚的人来说是不好过的，所以在冬天到来之前就要进补一下，秋季搭配，小编就给大家介绍几款养生汤帮助大家滋补一下。

　　1：燕窝瘦肉汤

　　燕窝瘦肉汤需要食材瘦肉200g、燕窝3钱、白芨2钱、冰糖1—2块、川贝母3钱，先把瘦肉洗干净切成块，把燕窝泡一下以后在洗，祛除杂物，然后开火放锅添加5碗水，把燕窝、瘦肉等食材一起放进锅中，煮大约三个小时即可食用，具有补肺养阴，滋润肺的功效。

　　2：水鸭益脑汤

　　水鸭益脑汤需要食材水鸭1只、生姜、杞子3钱、瘦肉100g、淮山等，先把水鸭洗干净剁成块，瘦肉洗干净切成块，开火放锅添加大约5碗水，再把所有的食材一起放进锅中，煮大约四个小时就可以食用，具有滋阴补气的功效。

　　3：虫草熟地老鸭汤

　　虫草熟地老鸭汤需要食材冬虫草10g、熟地黄40g、红枣6枚，老鸭1只等。先将冬虫草、熟地黄、红枣洗干净，再把老鸭宰杀祛除内脏和头颈及脚，洗干净。开火放锅添加适量的水，把冬虫草、熟地黄等食材一起放入锅中，小火煮大约3给小时即可食用，具有滋肾补肺、润燥止咳的功效。

　　以上三种就是冬季养生的汤，其实除了这三种还有很多的冬季养生汤，小编就不给大家一一举例子了，希望这三款可以帮助那些需要者。

　　（图片来源于网络）

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　　毕业于河南中医药大学，中医肿瘤、中医药分子生物学硕士。多篇论文发表在世界中西医结合杂志等报刊。

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