与女性体虚情况一样，男性的身体虚弱也各有不同。简单地将体虚归类为身体容易疲惫，采用一刀切的调养方式，不仅无法达到理想的效果，甚至可能适得其反。贡方堂中医门诊部将根据五种男性体虚的情况，好好说说不同情况的调理方式。

　　 一、脾虚男性进补

男性脾虚大多是脾受寒困，脾不运化或者素体脾寒。尤其是在气温骤降的情况下，脾虚的症状将更明显，畏寒、怕冷、消化不良等。在调理方面，男性应遵循补阳运脾为原则，多吃一些性温健脾的食物，如粳米、莲子、带鱼、虾、鲤鱼。而山药、莲子和大枣等既富含丰富的淀粉，又能够健脾益气，可多吃一些。

二、肝虚男性进补

通常肝虚的男性都存在饮酒过量的情况，他们或者是有不少酒局，或者自身就非常喜欢喝酒。饮酒过多会损伤肝脏，造成肝虚，表现为容易疲惫、恶心、厌食、呕吐等。因此肝虚的男性日常调理进补应遵循高维生素、适量热量和蛋白为主的原则。如鱼类、虾类、牛肉等食物中均有人体所需的蛋白质和氨基酸。此外，赤小豆、红枣也很适合肝虚男性食用。

三、肾虚男性进补

通常提到男性虚弱，大家都会联想到肾虚。肾虚的表现主要为腰酸、四肢容易冷、腿软、耳鸣等。因此，肾虚的男性进补调理应遵循养血固精为原则，尤其是冬日还应做好固阳的工作。日常饮食可选用牡蛎、韭菜、鱼、虾等，因为这类食物富含蛋白质、牛磺酸等。此外，牛鞭、鹿鞭、猪鞭和甲鱼也是不错的补肾良品。而冬日还应兼顾性温、易于消化等，在补升肾气的同时提升免疫力。

四、熬夜男性的进补

在目前的社会环境中，无论是因为工作还是娱乐，熬夜已经成为大多数男性的一个常态。熬夜必然会存在用眼过度，容易出现眼睛干涩、视物不清等。同时身体也因为长期熬夜而导致容易疲劳。除了逐步戒掉熬夜的习惯，三餐还应注重营养充分，多吃高蛋白质食物，晚餐保持清淡，日常多补充维生素。

五、虚胖男性的进补

现在物质条件好了，人们可以吃的食物更多了，但这并没有让我们变得更健康，反而越来越多的人出现虚胖。造成虚胖的原因有饮食不规律、不健康，日常没有运动的习惯等，当下巨大的工作压力和社会压力也是原因之一。虚胖男性首先应控制日常脂肪和总热量的摄入，戒掉重口重油的饮食习惯，可通过赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物改善。但最重要的还是要养成运动和健康的生活习惯。

医注重辩证，需要结合患者的体质、生活环境、饮食习惯等因素下药。而且古方效果较慢，需要长期服用才能看到效果、贡方堂国医馆了解，在现代快节奏的生活中，许多男性在兼顾家庭与工作的同时，很难保证长期坚持饮用。因此，贡方堂精制贡方堂雄杞鹿鞭丸，让男性可以更加方便地进行保养。贡方堂雄杞鹿鞭丸以蜂蜜、葛根粉、山药粉、人参、白芷粉、枸杞粉、杜仲雄花、养殖梅花鹿鹿鞭、养殖梅花鹿鹿血、黑松露等为原材料，可有效改善肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿滑精。

男性保养也应明确体虚情况 贡方堂雄杞鹿鞭丸日常保养

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