文章来源：网络，标题：为什么会有副乳 消除副乳的方法 责任编辑：Zoer

　　 副乳产生的原因 先天的副乳

　　先天的副乳摸起来是很硬硬的，而且会有一些小小的白点出现，这些都是很可能会退化成乳头的。

　　 后天副乳

　　很多后天的副乳大部分都是因为肥胖导致或者是穿衣不当导致的，有时候因为穿衣过紧嘞的腋下脂肪堆积形成了副乳。

　　 消除副乳的方法 平板支撑

　　利用平板支撑能够很好的锻炼到手臂脂肪，促进手臂脂肪燃烧效果，并且还能够很好的让胸部多余的脂肪燃烧起来，这样使得副乳慢慢的减少了，每天坚持半小时的平板支撑效果是你想不到的哦！

　　 手臂拉伸

　　身体平躺在地面上，手臂放在肩膀上端处，然后手臂在两边进行上下的摆动动作，保持动作在15分钟左右，这样能够很好的锻炼手臂的脂肪和腋下脂肪堆积，拉伸上半身的关节并且能够很好的促进胸部的血液循环，对减少副乳很有帮助。

　　 引体向上

　　对于副乳来说，引体向上是很有帮助的，利用引体向上的方法来进行手臂来说，这样不但可以来说手臂脂肪，搭配。还可以很好的促进背部脂肪的燃烧，既能够瘦手臂还能够瘦背，并且在拉伸的时候腋下的脂肪还会燃烧起来，这样对帮助消除副乳效果是杠杠的。

　　 内衣调整

　　一定要进行内衣调整，内衣一定不要过于紧了，太紧的内衣是很容易造成胸部脂肪堆积，所以要调整好内衣穿戴，最好是无钢圈的内衣，不会压迫胸部的血管，对胸部成长和副乳消除都是有帮助。

　　 小编结语

　　以上就是关于副乳的原因和消除方法啦，副乳看起来是小事情，但是副乳一旦是严重化了以后就是很容易造成乳腺疾病，而且对外观上也是很有影响的。消除副乳从现在做起吧。

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