彭昱畅大方承认恋情 彭昱畅怎么两星期减肥10斤导读：大家都知道明星的身材是需要严格控制的。彭昱畅大方承认恋情，彭昱畅怎么两星期减肥10斤？好多明星都是只是胖着玩玩而已，非常容易的就瘦下去了。那么他们的健身技巧在哪里呢？快跟我一起来看一看吧。

　　这张照片里的彭彭真的是胖出了一种境界，跟大家印象中的彭昱畅一点都不一样。当时很多网友都说，潮流前线。彭昱畅从360度无死角变成了360度无棱角。在向往的生活中，大家都是看着彭昱畅一点一点的下颌线变得圆润。作为男明星来讲，彭昱畅肯定是需要去减肥的。看看他是怎么减肥的吧。

　　 彭昱畅他自己表示在减肥期间，他早上要起来跑步4公里，晚上要跑步3公里。还要控制一日三餐，早餐只能喝点粥，再补一点碳水化合物，中午主要以蔬菜沙拉为主，晚上就吃烧卖，补充一下能量。这种减肥方法是比较常见的减肥方法，但是需要坚持。

　　 彭昱畅还表示运动不止跑步这么简单，他还要去到健身房去参加锻炼。参加健身教练制定的健身计划。彭昱畅总结他的减肥方法就是最经典的那6个字：管住嘴迈开腿。一定要搭配有氧运动才可以减型塑身。小伙伴们还不快快去运动起来吧。

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