文章来源：网络，标题：十二时辰与十二经络所对应的养生方法 责任编辑：Zoer

　　 一天里是有12个时辰的，这是每个人都知道的一个事实，而人体也是有12个经络的，不晓得大家知不知道?其实在子午流注里面便有所记载，把时辰与经络相结合，而在当中便认为气血会根据时间子午的变化也会流注到不相同的经络里面，并且人体里面的每一条经络，其实就代表着这一天里所对应的时辰。

　　 人若是遵循了子午流注的规律来养生的话，那是非常有益于身体健康的，因为它不仅保持着阴阳的平衡，还对五脏六腑进行调和，因此若是一直保持这养生规律的话，那么一切的年轻美貌便会掌握在自己的手中。

　　 要知道对于子时而言，便是在晚上的23-01点，而这时候便是胆经最旺盛的时间段。在中医的观点中认为，这时间段人若是进行入睡状态的话，便会有利于胆气的生发。大家一定要注意，若人体的胆气足够的话，才能够做更为正确的抉择，而若是相反的话，那便会导致心烦意乱，穿搭，胆气虚怯，因此所做出的抉择往往是没有那么正确的。另外，大家要知道的是，这时候人若是熬夜的话，那么便会容易引起肝胆疏泄不畅，从而容易使得脸上痘痘四起。所以说只有子时熟睡了以后，人体的胆经才能够完成代谢。

　　 对于丑时而言，那便是在凌成的1-3点了，这时候是肝经最旺盛的时间段。大家有看过素问·五脏生成篇的应该都知道，若肝内的血气是充足的话，那便可以非常好的维护肝的疏泄功能，让其充分发挥解毒过滤的作用。而在这里特别是女人就应该要注意，女人是以肝为先天的，因此在这个时间段就应该要睡好，只有这样才能把自己的肝养好，否则的话，那色斑、掉发等就特别容易找你了。

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