步骤：银耳泡发，木瓜去皮、籽，切成小块，杏儿去皮，连同上料一块放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚蛋水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至资料入味即可。

　　出力：养阴润肺、津润养颜。

　　原料：龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋2只、生姜2片、大枣4枚、盐少许。

　　步骤：将鸡蛋煮熟，去皮。将龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣洗净，莲子肉去芯。保存血色莲子衣，生姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入适量净水，烧开后放入以上资料，中火煲2小时，加盐少许，即可食用。

　　出力：健脾安神，补益气血。

　　原料：木瓜360克、鲜牛奶2杯、白砂糖适量、碎冰块适量。

　　步骤：取新奇熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可食用。

　　出力：宁心安神、养血润肤。

　　原料：百合50克、红枣10枚、白果50克、牛肉300克、生姜2片、盐少许。

　　步骤：将新奇牛肉用沸水煮一下，切成薄片。改善皮肤？需要从内调里！可以每天喝的四款美白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣、生姜洗净，红枣去核，生姜去皮。瓦煲内加适量净水，烧开后放入百合、红枣、穿着。白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，参与牛肉，不停煲至牛肉熟，加盐少许即食。

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