确信许众人都念要具有俊俏的容颜，那怎样来美容养颜呢？吃些食疗方是很不错的采取，那么结果哪些食疗对美容养颜有助助呢？今日就让小编带行家来好好的看下吧。

　　制制要领：采取一个洁净的可密封的玻璃瓶，将250克核桃仁与500克醋搀杂，放入杯中，密封10天后食用。正在吃的期间，也要属意不要只吃核桃。最好找一个平居用的勺子，每次一勺，和醋一块食用。醋泡核桃就像醋泡花生雷同，也是很好的开胃菜。它不光能健胃消食，还能戒备疾病和保健影响。

　　制制要领：将粳米洗净，用冷水浸泡1小时，捞出后沥干水备用。将希奇的山药去皮，刮洁净后，切成小块备用。枸杞子用温水浸泡备用。然后正在锅中参与1500ml冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火烧至软烂。食用时遵照自身的口胃参与适量的白糖和蜂蜜。

　　配料：龙眼肉15g，莲子肉50g，鸡蛋2个，生姜1块，红枣4枚，少许盐。

　　制制要领：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用水冲洗洁净；龙眼肉、莲子肉、明星穿着，生姜、大枣阔别用净水洗洁净；莲子肉去心，保存红棕色莲子衣；生姜去皮，切成两片；红核去核。正在瓦煲里放入适量净水，先用武火烧至水煮沸，再放入以上原料，再改用文火煲2小时驾御，加少许盐即可。

　　资料：百合30g，莲子30g，生姜1片，鹌鹑肉100g，适量调味。

　　制制要领：取出鹌鹑内脏，并用水洗净血污备用。百合和莲子用净水稍浸一会，营养搭配然后洗净备用。上述汤料计算停当后，一块放入瓦锅中，加适量净水，用中火煮1小时。等候温度相宜，妥贴调味即可饮食。中医食疗篇——美容养颜吃什么？这四款美食还

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