滋阴养颜汤，让你更加明艳动人，吃饭美容您还许众人都市靠饮食来刷新咱们的身体，也有许众女性朋侪用饮食来滋阴养颜。补阴的食品也许补养人体的阴液、津液，滋补、濡润全身的脏腑器官。那么滋阴养颜汤有哪些呢？中药的滋阴养颜汤又有哪些呢?下面就让小编给大师先容一下吧。

　　一、滋阴养颜汤：团鱼海带汤

　　原料：团鱼350克、海带200克、红枣100克、枸杞30克、高汤250克、姜5克、葱10克、盐3克、味精2克、胡椒粉3克。

　　1、 团鱼宰杀后，去除内脏再洗净；还带洗净切成条；红枣、枸杞子洗净；姜洗净切片。

　　2、锅倒入高汤、姜片、葱段、团鱼、红枣、枸杞子、还带炖煮至熟。运动方式。

　　3、参加盐、味精、胡椒粉调味，煮50~60分钟即可。

　　1、 团鱼有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞之功，可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等病症。

　　2、 海带具有降血脂、降血糖、医治免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等众种生物效力。

　　3、团鱼海带汤益气血、补虚损，合用于热气湿痹、肺病潮热、腹中积热、肝脾肿大、身体虚亏者食用。

　　二、滋阴养颜汤：天麻黄精炖老鸽

　　原料：乳鸽1只、天麻少许、黄精少许、枸杞少许、盐3克、葱3克、生姜5克。

　　1、 将乳鸽解决清洁，天麻、黄精稍洗浸泡；枸杞洗净泡发。

　　2、 水烧沸乳鸽滚尽血水捞起。

　　3、炖盅内注水，放天麻、黄精、枸杞、乳鸽，大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段、加盐调味即可。

　　1、 天麻具有息风、定惊的成效。主治眩晕眼黑、头风头痛、肢体麻、，赤子惊痫动风。

　　2、 黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的成效。

　　3、 老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的成效。

　　三、滋阴养颜汤：玉竹红枣煲鸡汤

　　原料：鸡腿350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐、鸡精适量。

　　1、 鸡肉洗净斩块，开水烫去血水；玉竹洗净切段；红枣、枸杞均洗净，浸泡。

　　2、 锅中注水煮沸，放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。参加盐、鸡精调味即可。

　　1、沙参有清热养阴，润肺止咳之成效。主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠等症。

　　2、玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的成效。养身保健，

　　3、红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的成效。

　　4、鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的成效。

　　四、滋阴养颜汤：草菇竹荪汤

　　原料：草菇50克、竹荪100克、盐适量。

　　1、草菇洗净，用温水焯事后待用；竹荪洗净。

　　2、锅置火上，注油烧热，放入草菇略炒后，注入水煮至沸时下入竹荪、上海青。

　　3、再至沸时，参加盐调味即可。

　　1、草菇具有清热解毒、养阴生津、降压降脂、巩固人体拒抗力的用意，可防御坏血病、推进伤口愈合、护肝健胃。

　　2、竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体、补气养阴、润肺止咳、清热利湿、保卫肝脏的成效。

　　3、此汤具有清热消暑、养阴生津、益气补脑、降血压、消重胆固醇、巩固拒抗力的成效。

　　结语：通过上面的先容念必大师都了然到了滋阴养颜汤有哪些了吧。摄生仍然成为了稠密朋侪的喜爱和寻求，而正在饮食中诊疗，更是容易强健。可是要小心到联系的宜忌事项哦。盼望小编的先容对大师有所助助

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