美容——养生篇目今摄生商场的乱象，又委实令人忧心。翻开电视，有“专家”告诉你，“每天喝摄生粥，能防守骨质松散”;收听播送，有“患者”说亲历，“吃了XXX，我的糖尿病竟然好了”;翻开书本，“资深专家”指示你，“提早祛湿补气，肌肤保养你可能活到120岁”;尽管宅正在家里，翻开手机也能看到，“医师都救不了自身，何如来救你?摄生不是消费，而是给你续命!”

　　心绪再差，也不要写正在脸上；性命再短，也不要任意作践……九句摄生心语送给你，与君共勉！

　　【送你一份健壮作息时代外】①5-6点：醒后眯会起床；②6点半：纯洁陶冶；③7-8点：养分早餐；④10点：吃点生果坚果；⑤11点半-12点半：午餐；⑥13点：小憩；⑦14点：冲杯咖啡或茶；⑧15点：发迹行径；⑨18点-20点：“慢”晚餐；⑩22点：打算安眠。顺序作息，潮流前线，健壮生存，从即日下手

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