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喝花茶不只是一种趣味、可能保健、摄生。而花茶，自古今后即是爱美密斯的最爱，花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之成效。茶的品种、对人体强健的用意,以及花茶的饮用式样等,让你了然更众花茶的成效,强健生计。
玫瑰花性微温，并含有充分的维他命，关于活血调经、疏肝理气、平均内排泄有不错的用意，还能调节肝胃，打消疲惫，改革体质。取干玫瑰花6至10朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，不行放入两颗红枣，能有不错的滋补血气的用意。
金银花茶，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，味道甘醇鲜美，叶底嫩匀柔嫩。春季容易外感邪而浮现通行性伤风，而金银花茶，可能缓解伤风时惹起的扁桃体炎、牙周炎等病症、上呼吸道濡染。还能缓解疗痛、肠炎，有助凉血止痢、利尿养肝。菊花茶不只春季可运用，关于酷暑的夏日也是有很好的成效。但要当心的是，金银花茶适合正在浮现劝微外感症状时服用，急急时照旧必要就医。
月季花茶味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的成效。月季花1.5——4.5克、益母草9克，水煎服，可能缓解痛经，恒久饮用可疏肝解郁、活血调经。中医以为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之成效。因为月季花的祛瘀、行气、止痛用意分明，故常被用于调节月经不调、痛经等病症。必要当心的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及妊妇该当慎用。
茉莉花茶有很好的宁静心境、旺盛精神的用意，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃的疾苦，对女性心理和生殖性能都有很好的助助。况且茉莉花茶美容养颜、津润肌肤的成效都是不错的。茉莉花茶正在夏日也是人们的的最佳拣选。
桃花茶味甘、辛、性微温，能疏通经络、改革血液轮回，鼓舞皮肤养分需要，津润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，滚水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量。代茶饮。但因为桃花茶的活血用意较强，妊妇及月经量过众者该当留神运用。
蒲公英茶植物体中含特有的众种强健养分的活性因素，同时含有充分的微量元素，蒲公英是自然的利尿剂和肋消化品，个中含有充分的矿物质，能助助戒备缺铁惹起的血亏症，还能调治体内的水盐平均，含有充分的蛋黄素，可能戒备肝硬化，巩固肝和胆的效力。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的效力。可降压、降脂和抗御动脉硬化。此外，枸杞关于肝肾亏欠惹起的头昏耳鸣、眼力隐约、回想力衰弱具有保健调节的用意，对恒久运用电脑而惹起的眼睛疲惫，尤为适宜。当水频饮，反抗秋燥和白领常有的强健题目都至极有用果!
决明子绿茶清冷润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之成效，高脂血症、大便秘结、视物隐约等。决明子、绿茶5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同入杯中，倒入水，滚水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
菊花茶经鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序创制而成。菊花属味甘苦、辛凉解外药。菊花茶养肝平肝、清肝明目、散风清热、清肝明目、解毒消炎以及养护头发等成效。的成效，额外适宜春季饮用，可降怒火。用菊花与具有提神成绩的薄荷一道冲饮可使成绩更佳。当然了，菊花茶不只春季可运用，关于酷暑的夏日也是有很好的成效。脾胃虚寒者最好少喝菊花茶。
柠檬草，也称柠檬香茅，散逸的清香动人肺腑。平素饮用，有用戒备疾病，巩固免疫力，到达有病治病，无病强身的成绩。花茶美容养生_然则以下几中症状禁止运用：痰众、感冒伤风、胃冷气滞、腹部胀满者不易食用等。
洛施玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓烈、味道甘美。鼓舞身体新陈代谢，调治内排泄，同时有很好的排毒用意，对依旧身段纤瘦至极有益。但玫瑰有活血化淤的成效，妊妇不宜运用。
薰衣草花茶别名僻静的香水植物，是一种香气浓烈的紫色小花。穿搭。有着舒缓压力、降血压。其余，薰衣草放入衣橱还可行为衣物熏香防虫之用。薰衣草有催经用意，受孕中的女性避免运用。对某些气喘患者有能够惹起过敏。
洋甘菊菊科植物，原产于罗马。正在夏日用来打消头痛、偏头痛或发热伤风惹起的肌肉痛；抗老化、美白肌肤；开释压力，助助睡眠。洋甘菊有通经的成绩，受孕前三个月避免运用。
淡紫色的紫罗兰花茶引机密而优美，色泽雅观，喝起来滋味非常温润。有的人并不了然夏日也可能用它，它具有肃除口腔异味；舒缓伤风惹起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调节之效。低血压，寒性体质者凭据我方的状况酌量饮用。妊妇不宜常饮用。
康乃馨茶具有安神明目，实用于每每坐正在办公室电脑桌前的人，时常会浮现眼睛干涩不适，乃至眼力隐约的症状，这类人群更加适合喝杭白菊，由于它有散风清热、平肝明宗旨成效。杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其位子可睹一斑。康乃馨是常睹的花草，有清心明宗旨用意，况且康乃馨颜色众，取三、四朵康乃馨用滚水冲开后，光色泽形式就一经很打感人了。
7. 玫瑰茄（洛神花）茶
玫瑰茄（洛神花）茶有美容养颜，鼓舞新陈代谢的成效。每每饮用有助于低浸体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，到达防治血汗管疾病的成效。
玫瑰花受到许众女性的爱好，服用之后具有很好的减少心境以及活血化瘀的用意;薄荷则是不妨有用的打消委顿。两种搀和正在一道之后，不只不妨有用的肃除薄荷中的心酸感想，关于身体也詈骂常有好处的。
牡丹性宜风凉，畏酷暑，喜燥忌湿，原产我邦西北，栽培史册永久。养血和肝、散郁祛瘀、适合于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可负气血充分、容颜红润、精神充分。能减轻心理疾苦、低浸血压，对改革血亏及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、鼓舞血液轮回、抗御高血压等。美容养颜成效、低浸血压、补肝、减轻月经疾苦、顺畅血液，减轻女性血亏景遇。
秋季人的心境正在交代之季易浮现振动，而玫瑰花经常深受办公室女性爱好，具有活血化淤、舒缓心境的用意，薄荷可驱除疲惫，使人感想面目一新，而且玫瑰花的甜蜜纯香可能冲稀薄荷的心酸味，面面俱到。
可能刺激食品正在消化道内的运动，助助消化，更加适合肠胃不适或者吃了过众油腻的食品后饮用，可缓解上班族的压力。其余，因为薄荷具有一种特别的清香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不只能齿颊留香、口吻清爽，还可能打消牙龈肿痛。
人参含有皂甙及众种维生素，对人的神经体系具有很好的调治用意，可能降低免疫力，有用驱除疲惫，而菊花气息清香，具有降火、明宗旨用意，两者适用可提神，赶走秋乏。但有高血压的人不宜运用人参，而且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一道服用。
人参花是补气强身的佳品,能滋阴补肾、益气活血,可能鼓舞新陈代谢,调治内排泄。与可能鼓舞新陈代谢的康乃馨搭配饮用,可能巩固体质,补肾益气。
红花富含非常充分的维生素族和生物活性因素，有养血活血，降脂降压之效，正在秋季饮用红茶可能起到滋补养颜、驱寒养血，关于女性可能通经络。
荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不只能令人神清气爽，另有改革面色和减肥的用意。荷叶茶饮用一段工夫后，对食品的酷爱就会自然爆发蜕化，变得不爱吃油腻的食品了。
服用这道花茶不妨很好的去除疲惫，人参中含有众种维生素以及皂苷，这些物质关于人体的神经体系具有很好的和洽才智，每每服用还不妨很好的降低身体制止力，有用的去除委顿;菊花则是滋味清香，服用之后具有明目以及去火的成效。两种搀和正在一道服用之后，具有很好的明目以及提神的用意。不外必要额外当心的是，要是是少少高血压的患者，结果别服用，况且人参也不不妨和茶叶、咖啡以及萝卜一道服用。不妨有用的戒备少少电脑辐射关于身体轮回体系、生殖体系以及代谢效力的影响，有用的删除患有癌症的能够。
苹果花茶，气息清香，口胃略苦，算是近年来较量新的花茶品种。众喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。
百合花含有卵白质、脂肪以及钙、磷、铁等养分元素，不只有优异的养分滋补成效，还对秋季天色干燥惹起的众种时令性疾病有肯定的防治用意，因而秋季可能喝百合花茶。
木樨茶具有温补阳气、强肌滋肤、活血润喉等成效，可谓“秋燥克星”，因而秋季可喝木樨茶。冲泡木樨茶时可加少少紫罗兰、玉蝴蝶、胖大海等，润肺止咳的成效更明显。与玫瑰花搭配可能补血，红润气血，调节经期，能打消烦人的小痘痘。木樨不只香味扑鼻，同时也具有很好的药用价格。中医方面以为木樨性温，服用之后具有养胃暖胃的用意，关于调节咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等成绩很好。此外，这种木樨茶还能有用的调节高血压疾病。
乌梅是一种常睹的小零食，服用之后具有很好的减肥用意。为什么乌梅具有减肥的成绩呢，紧要是因为乌梅的口胃酸爽，不妨很好的鼓舞肠胃蠢动以及罗致，关于少少虚胖的妹纸来说减肥成绩至极的好。此外，蜂蜜具有很好的清热排毒的用意，关于肠胃的运动也具有鼓舞的成绩。
3.人参花杭白菊枸杞茶
人参花杭白菊枸杞茶具有补肾、养肝明宗旨成效。人参花则可能益气活血、滋阴补肾。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的成效。这款茶具有补肾益气、清冷明宗旨成效。适宜体弱众病的人饮用。但伤风发热、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。
玫瑰花的成效与用意极众，与普洱茶一道冲泡饮用，不只清香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，关于缓解重要、抑郁的心境均有不错的成绩。其余，冬天摄生喝普洱茶另有暖胃的用意。
藏红花味甘，性微寒，归心、肝经。它能活血、凉血、解毒。当代医学以为，藏红花正在改革心肌供血供氧、抗疲惫等方面有显着疗效，可用于戒备和调节月经不调、血亏体虚、周身疾苦、跌打毁伤、神经懦弱等病症。
腊梅花茶即是腊梅花冲泡而成的花茶，腊梅花护肝明目、疏利咽喉，常饮用可调节头痛、咽喉肿痛、口臭等症。常喝腊梅花茶还具有改革芳华痘，粉刺，黑斑的成效。
薰衣草是许众女性都热爱的一种花卉,除了滋味好以外关于人体的好处也有许众,不只不妨滋补身体、舒缓压力,同时还具有打消疲惫以及旺盛精神;柠檬则不妨很好的鼓舞体内血液轮回,令人精神变好。不外必要当心的是,这道花茶并不适合妊妇服用。
桂圆可能补心益脾、固气、养血安神。时尚潮男茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、加强免疫体系的成效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的成效。
许众每每接触电磁波的人群都邑浮现男性精子生机低落，女性荷尔蒙排泄不寻常的状况，乃至于少少女性会浮现流产或者是胎儿反常的状况，这个时分恒久服用这道玫瑰花茶不妨很好的鼓舞身体强健。
1.隔夜茶不要喝。细菌滋生力强，加之很众人沏茶后不盖杯盖，茶的少少因素被氧化，胺类物质增加，隔夜茶饮后会对人体无益。
2.空心疲惫不要喝茶。人空心时，胃中含有巨额胃酸，茶能稀释胃液。茶喝得越众，胃的压力越大，容易引心慌起、手脚无力的胃酸中毒气象。
3.吃茶不要过浓、过猛。茶中含有巨额咖啡因，喝众后易惹起兴奋、头昏、心律错杂的不良气象。四、妇女正在月经期、受孕期、哺乳期不宜喝茶。茶叶中含有咖啡碱、可可碱等物质，具有兴奋神经和血汗管等用意，易使妇女正在此功夫浮现心跳加疾、月经错杂、失眠、血亏等气象。
