早上起床后喝一杯蜜醋水，蜂蜜一勺，白醋半勺，然后加250毫升的温开水空心喝下。早上就吃这个食谱的红豆汤，趁热喝下。正午饿了就吃苹果和酸奶，黑夜依旧红豆汤，黑夜7点之前务必喝完。是汤和内部的食品一齐吃掉。周旋了一周，我仍然瘦了6斤，...(打开)

　　瘦身减肥摄生美容红豆汤 月瘦20斤的做法方法

　　1. 把一齐食品放正在奶锅内部，加1000毫升水，煮到豆烂掉就好了。

　　【红豆和绿豆黑夜提前泡好，早上煮的岁月熟的疾】这个丹方的量是两顿的量【早上和黑夜】。正午不吃这个粥，保养，饿了吃苹果喝酸奶就好。其他的食品不提倡吃。许众姐妹说很难喝，适量加少少白糖或者蜂蜜也能够。必然要用希奇的山楂，山楂干和山楂片都没用的，网上有卖希奇的山楂的，我体寒，煮的岁月加了姜片和薏米，有体寒的姐妹能够加。许众人问我会不会反弹，我当时继续喝了二十天控制，瘦了16斤，现正在也没有胖回来，最首要的一点，真的对皮肤好好！减肥养生美容消除体内湿气喝红豆薏米汤 一个月

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