饭后黄金养生半小时，竟如此重要！受益无穷茶水中的大宗酸性物质可与食品中的铁、锌等联络成难以融解的物质，无法招揽，以致食品中的铁白白损失。

　　吃饱后赶紧减弱裤带，会使腹腔内积低重，削弱对消化道的援手效用，容易惹起胃下垂，闪现上腹不适。

　　俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”，说的即是饭后马上上床容易发胖。

　　饭后马上开车易产生车祸;人正在吃饱后，美食搭配，胃肠须要大宗血液消化食品，易酿成大脑一时性缺血，从而导致操作失误。

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