收效：麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。菊花味甘苦，性微寒，菊花具有疏风、清热、明目、解毒之收效。

　　菊花麦冬茶能够春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火，养肝明目、润喉生津、清心补肾、健脾和胃、有解热功用。还能够养颜美容、调治血脂、补血提神，巩固毛细血管制止力、扩张冠状动脉功用。有抑菌功用，巩固制止力。明目清火防辐射、缓解目力疲顿，巩固性命生气、延缓衰老，使暮年人延年益寿。

　　泡饮门径：将菊花、麦冬、枸杞子放进茶壶的滤杯，用水神速冲洗一下，把滤杯放进茶壶，加水，用中火烧开把茶倒正在被子里，温度稍凉后，参加适量的蜂蜜搅匀。

　　挑选重心：一等的麦冬色黄亮，颗粒匀称，肥壮，长2.54cm以上。菊花颜色太斑斓、太美丽的不行选，这种菊花很恐怕被二次加工了，长时代喝对人体晦气；其余还可用手摸一摸，好的、别致的菊花比拟松软，轻轻的触碰不会掉花瓣或者凌乱。

　　质料：党参、黄芪、红枣

　　党参具有补中益气，健脾益肺的收效。用于脾肺虚亏，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。

　　黄芪属补气良药，以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。

　　红枣味甘性温，入脾胃经，有补中益气、养血安神、懈弛药性的成效。

　　黄芪红枣枸杞茶是黄芪、红枣、枸杞这三种质料制成的茶，是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可依旧生气、巩固免疫力。

　　泡饮门径：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里 ，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。

　　挑选重心：党参根头部习称“狮子盘头”；根头下有致密的环状横纹，向下渐希罕，栽培品环状横纹少或者无，质稍硬或略带韧性。平常野生种类的“狮子盘头”大，环状横纹致密，以根条肥大、质柔润、气息浓、嚼之无渣为佳。

　　黄芪最初要看外皮，外皮发白、本质发黄为佳；再看切片断面，有没有洞，由于黄芪容易霉蛀，有黑洞的就不太好；然后能够凑近闻一闻，假若一股豆腥气扑鼻而来，便是好的；结果放到嘴里嚼一嚼，滋味是有一点点微甜的。

　　红枣应为紫赤色、有光泽，皮上皱纹少而浅，不掉屑。其余果形完备，颗粒匀称，无毁伤和霉烂，手捏红枣松开时枣能复兴，手感坚实的质料为佳。

　　收效：金银花味甘性寒具有消暑、清热解毒、疏利咽喉、疏散风热、通经灵巧、广谱抗菌及抗病毒等收效，70%以上的伤风、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”“绿色抗菌素”之称。

　　泡饮门径：取金银花20克，煎水代茶或沏茶饮。

　　挑选重心：正在选购金银花时，能够从金银花的外形、色、气、味等方面入手识别质料。正品金银花长2-3厘米，外貌黄白色或绿白色，气清香，味淡、微苦。假若外貌呈棕色或红棕色，则众由红腺忍冬或山银花假装，有的是古老药材或因存储失当形成的。如金银花柔毛、腺毛隐约不清或弗成睹，则是犯科商家为补充重量正在金银花中掺了滑石粉或面粉。

　　收效：山楂也许开胃消食、活血化瘀，还能抬高人体免疫力，抗衰老、安排血糖和血脂。

　　枸杞也许滋补肝肾、和血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇和美容的收效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智，诊疗心脑血管疾病的功用。

　　山楂枸杞茶具有消食，推动消化提防食积的收效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、低重胆固醇的功用，两者维系，能够有用抗衰老，同时还起到美容的收效，最紧张的是，山楂枸杞茶具有必然的瘦身减肥成就

　　泡饮门径：将山楂（5、6片，用鲜山楂或者干山楂片均可）、枸杞（10粒驾御）二者均洗净后置于茶杯中，冲入开水浸泡30分钟驾御即可用。

　　挑选重心：挑选干山楂要贯注挑选那些切片薄而大、皮色红艳、肉色嫩黄的。品味后其酸味浓而纯洁，用手抓一把山楂片，捏紧然后松开手，片子速即散开的为佳。

　　看待枸杞的挑选，看颜色不是斑斓得过分，巨细齐截同一，没有湿润。抓一把不粘手，且没有显然的结块，近间隔闻一下，没有辛辣、刺鼻子，取一粒放进嘴里尝一下，假若是甜蜜，没有发苦，便是较好的枸杞。拿几粒放进温水里，假若枸杞很速就重入了水里，那证据非好枸杞，平常好的枸杞是放进水里后自然吸水，过几分钟后才重入水中。

　　收效：乌梅性平味酸，归肝、脾、肺、大肠经，药食同源食品。乌梅茶中含有厚实的有机酸，如柠檬酸占50%、苹果酸占20%，其酸味可刺激唾液渗透生津止渴，素有“望梅止渴”的典故。乌梅茶中含有厚实的氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、黄酮类物质、众种维生素和人体所需的众种微量元素，符合的喝乌梅茶能够助助人们美容养颜、巩固免疫力。其余，乌梅茶有维持肝脏、软化血管、推迟血管硬化、防老抗衰收效，可有用湮灭便秘，极端适合肺虚久咳、明星穿着，虚热烦渴、痢疾、尿血、血崩、便血、久疟、久泻、蛔厥腹痛、钩虫病等症状。

　　泡饮门径：乌梅和山楂服从7:5的比例配好，放入盛有水的锅中煮开，小火熬制30~40分钟驾御，闻闻乌梅味和山楂味有没有熬制出来，若没有能够不绝熬制，当茶汤变温或冷却后增添冰糖或蜂蜜安排口感，直到口感调解即可饮用

　　挑选重心：干燥果实呈扁圆形或不轨则球形，直径1.5～3cm，外貌黝黑色或棕玄色，皱缩，高卑不屈，有的外皮已决裂，核露于外；果实一法则在果柄零落处有显然的凹陷，果肉质柔和；核坚硬，棕黄色，外貌有浩瀚的凹点及网状纹理，内含淡黄色的种仁1枚，卵圆形，极似杏仁；闻之气特异，口尝味极酸。送你5款养生茶

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