五行养生是以《黄帝内经》中“治未病”思想为理论基础、结合五行传统养生的原理、以防病养生、调节阴阳平衡、改善亚健康、提升生命质量 、幸福指数的一种方法。

　　金生水 水生木 木生火 火生土 土生金

　　金生水：能融化成液体（肺养肾）

　　水生木：植物树木的生长离不开水（肾养肝）

　　木生火：树木是能燃烧成火焰的（肝养心）

　　火生土：火燃烧后的灰烬变成土壤的成分（心养脾）

　　土生金：金子需要隐藏在土里（脾养肺）

　　相克：就是克制、制约的意思

　　金克木 木克土 土克水 水克火 火克金

　　金克木：金代表金属、锋利的东西，能削木头（肺克肝）

　　木克土：树木长在土里，美容美发并吸收土壤的营养（肝克脾）

　　土克水：兵来将当，水来土淹（脾克肾）

　　水克火：水能够灭火（肾克心）

　　火克金：火可以使金属熔化（心克肺）

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