每年的四五月，随着气温的逐渐升高，皮肤非常容易干燥、起皮。北京的这一时期，满城飘着白色的柳絮，对于敏感肌而言更是灾难。从前，轻松是混合肌，T区稍微有些出油，随着年龄的增长，皮肤越来越敏感，很多大牌、高机能的护肤品，用着反而容易泛红、过敏。最近，可能是不出门的原因，也可能是饮食调理的原因，皮肤非常稳定，白皙透亮。老公都说，哎，你最近的脸怎么看着白里透红，气色特好？

　　分享一个小心得，除了作息规律，就是每天一壶维C水果茶。对于30岁以后的女人来说，日常皮肤的护理，内调比外养更重要。那内调的关键是什么呢？就是及时补充维生素、胶原蛋白。美容美发肌肤越来越敏感，象征着抵抗力在变低，只有及时补充维生素，才能让皮肤状态变得健康。而在这所有的皮肤营养能量里，维C是特别重要的。长期补充维C，对皮肤的好处非常大，可以让皮肤洁白细嫩。特别是有斑的朋友，维C可以促进胶原蛋白的促成，提高抗氧化，减少色素沉淀。

　　女生养颜的维C从哪里来？研究表明，饮食是补充维生素最好的方式。普通的VC，皮肤不能直接吸收，只有通过食用才能吸收。意思就是，补充VC，直接吃、健身方法，喝果汁或者果茶，比果汁面膜更有用。因为轻松家里有小朋友，所以每日的水果必不可少，但很多时候，闺女切个苹果或橙子又吃不完，轻松索性将这些水果集合起来，加上几片柠檬、百香果，每天煮一壶果茶来喝，既吸收了水果里的维C,又消化了家里各种各样吃不完的水果。连着喝了一周，明显感觉皮肤透亮了不少，真是简单又有效的养颜小秘方。

　　材料：半个苹果、半个橘子、半个柠檬、半个百香果

　　第一步：将家里各种水果集合一下，今天用的是，半个苹果、半个橘子、半个柠檬、半个百香果，橙子、菠萝、西瓜、梨等水果都可以

　　第二步：准备少许红茶，将茶叶用温水冲下晾下即可

　　第三步：将红茶放入茶隔，拧紧备用

　　第四步：将红茶煮开，可以稍微焖一会儿，让茶汤更好喝

　　第五步：去查茶隔，先倒入百香果汁

　　第六步：再倒入备好的水果片，再按水果果茶键，稍微煮一会儿

　　第七步：煮好后，加一勺蜂蜜，调入果茶即可

　　水果果茶虽然简单，但如果经常喝，就会感觉到肌肤的变化哦。最近新入手的净饮养生壶，也是超好用，有净水功能，还有养生壶功能，一天一壶，皮肤水汪汪。在外面68元一壶，家里不到10元就搞定。今天分享下，轻松常做的水果茶做法，喜欢的朋友可以收藏哦……

　　懒人下厨房，吃货品四方，以上是80后美食爱好者轻松料理的分享，喜欢的朋友，请点赞、关注、转发哦，或在评论区，分享您喜欢的做法，欢迎一起来聊聊哦～

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