皮肤是我们身体的保护层，就像大气层中的臭氧一样，它保护着我们的身体，在抵御外来入侵的时候，我们的皮肤难免会受到损害，当它努力的保护我们的身体不受外来的侵略的时候，我们的皮肤在瘦很大的损害，所以要保护好我们的皮肤，我们就要做好日常的皮肤保护，下面跟着作者一起来学习一下吧！

　　一、运用防晒品

　　假如不做好防晒，别的养护工作均为枉然。阳光的紫外线是引起皮肤老化的根源，包括皱纹、松懈、缺少弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每日运用可阻止UVA与UVB紫外线损害的全波段防晒品。

　　二、切记随时补擦防晒品

　　防晒品不具有全天候不掉落的结果;事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒结果。请每隔两小时(如于海边进行户外活动)至四小时(一般上班环境)的功夫好好补擦脸部与身体的防晒品。

　　三、补充抗氧化物

　　抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所出现的有害自由基。

　　四、慎选清洗产品

　　选择具有温和去角质或含有抗氧化成分的清洗产品。因为含有抗氧化成分的清洗产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好吸收别的养护品的准备。

　　五、夜间好眠

　　夜间睡觉时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所形成损害的大好时机。身体得到休息的时候，皮肤会做起再生与清除当天所积累的毒素。确保自己每日都能好好睡个美容觉!

　　六、保湿、保湿、再保湿

　　皮肤是**抵御外来侵袭的守护者，能够保护我们不受环境侵袭因子的损害、调节体温与保持内外平衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，健身方法，形成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的现象。

　　七、情绪管理

　　舒压。肌肤保养**所承受的压力程度与皮肤的健康息息相关。压力会使皮肤爆痘、使湿疹和干癣难题恶化，也会使肤况不佳。好好管理自己的压力程度，就能拥有亮泽健康的肤质。

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