转眼间距离19年高考仅余不到4天的时间了，考前三四天是考生们回家调整状态的关键时期，合理饮食在这个相当重要又敏感的时期，身为家长，一定要照顾好孩子的心情，帮助他们舒缓...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 94

一、荤素搭配。 荤食富含优质蛋白质，维生素和矿物质，素食富含维生素C和膳食纤维。饮食搭配两者搭配食用，优势互补，美味可口。 二、粗细搭配。 长期偏食精细食物，会导致胃纳...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 148

有研究表明吃什么在人们每天思考的问题中位居榜首。但其实吃什么只是一个很简单的问题，关键的还是如何才能吃的健康？以下是小编查阅资料后得出的些许结论，希望能给大家一些...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 159

管理饮食那么久了，你有收获到成效吗？没错，今天我要讲的内容就是针对饮食展开的，如果你能认真读完此文章，我相信你会更清楚的知道如何才能实现自己的减肥目标。 大家应该都...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 163

双笋虾仁 食材：春笋适量、莴笋适量、海虾少许、盐适量、白胡椒粉少许、料酒少许、生抽少许。 做法： 1、春笋处理干净，莴笋去皮洗净。 2、春笋和莴笋切成丁备用。 3、海虾挑虾...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 54

原创内容，擅自搬运者必究！ 减肥期间怎么吃？这是很多人都存在的一个误区。不少人认为，减脂餐等于节食，只要降低热量摄入，就能实现减肥的目标。 这样的人在是很片面的！降...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 137

妈妈们都想给宝宝吃得健康又营养，但平时真的太忙了，根本没有足够的时间来学习专业的营养配餐知识怎么办呢? 学会四招最简单的食物搭配方法，起到1+1大于2的效果，让你鱼和熊掌...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 88

食物的营养各有千秋，没有一种食物可以满足人体所有营养需要，因此，《2016中国居民膳食指南》也将平衡膳食和合理营养作为核心要点倡导，并且提出食物只有合理搭配，才能起到协...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 146

作为一枚上班族，吃饭有时候会成为一件麻烦的事情！上班族们往往在吃饭的时候自顾不暇，让自己的身体处于亚健康的状态，不知道在健康与营养这两个选项中，如何兼顾？忙于工作...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 65

相信对于每个人来说都想自己有个健康的身体并且长寿，长寿自古以来都是一直追求的事业，古代的皇帝炼仙丹不就是想要自己活的更久一点，可以更好的享受权力带来的好处，那么对...

作者 : 爱美网 时间 : 2021-02-03 浏览 : 179