这道秋季养生汤，老公最少喝三碗，滋阴润肺、

　　秋天来了，对付爱煲汤的广东人来说，干燥的秋季更要众喝汤。差别时节饮的汤水都是不相同的，秋季，人体燥热，以是汤水要滋阴润燥！普通常煲的汤有：罗汉果霸王花煲猪肺、银耳雪梨瘦肉汤、花旗参水鸭汤等。

　　正在汕头出生，正在广州栖身，汕头和广州都更加笃爱煲汤。广州人说汤普通指的是“炖汤”和“老火汤”，而番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤这些咱们普通称它们为“滚汤”。滚汤的旨趣是水滚一滚就好，不必要费时费劲。时尚我也是嗜汤如命，每隔两三天就要煲汤，只是，不行再笃爱也不行每天喝。由于老火汤嘌呤很高，尿酸高的人不行食用哦。

　　这道苦瓜百合猪骨汤也是一道摄生食谱，更加适合。百合，养阴润肺、清心安神。苦瓜明目、解毒，还含有足够的维生素B、C、钙、铁等。连李时珍都说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之成绩。并且它另有下降血糖的效力，对糖尿病有必然疗效。有抗病毒材干和防癌的成绩，还更加适合正正在减肥的肥胖人群哦。

　　【苦瓜百合猪骨汤】

　　【原料】：

　　猪骨300克，苦瓜一根，百合15克，生姜2片，盐适量

　　【做法】：

　　1.百合洗清洁，用水泡发。我普通正午煲汤，早上起床就泡上。倘若是用崭新的百合就不必要浸泡，并且得正在最终再放。

　　2.猪骨洗清洁，放入锅里，倒入冷水，开战焯水，再用温水再冲洗猪骨轮廓的血沫。猪骨能够按己方爱好挑选，排骨、脊骨、大骨、龙骨等都是能够的。

　　3.苦瓜洗清洁，去囊。把苦瓜、猪骨、百合、姜片和水全面倒入锅里，大火煮开后，转中小火煲90分钟驾御，食用前再加盐。小提示一下哦，煲的时分越长嘌呤越高。

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