老中医将夏季养生的最好食疗方子公布于众，告夏天以后，人体内阴升阳弱，这个阴在中医里称为“一阴”

　　人的身体出现问题都是阳气减弱而导致

　　身体的生长呵护要顺应四时规律，不能逆行；

　　作息有时，心情舒畅，饮食有法有则，这是养生护体的基本原则；

　　夏至之后，要想办法让人体浮于体表的阳气慢慢敛降下来，

　　著名中医董洪涛说

　　三豆饮甚好，黑豆、黄豆与绿豆皆属食物，其性平和。

　　材料：黄豆 红豆 黑豆 各取30克左右；冰糖

　　 步骤：将此三豆浸泡在水中12小时；

　　 倒入智能电饭煲中， 开启煲汤模式；

　　 夏季养生汤就做好了。

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