文章来源：网络，标题：便秘让你皮肤超级差，这三个偏方很有效 责任编辑：Zoer

　　 女人如果总是便秘，那么，你的皮肤自然就好不了，因为便秘让毒素在你的体内长期存留，你想想看，你的皮肤还能好到哪儿。想要摆脱便秘，让自己可以通常排便，不用吃药，这三个偏方就可以了。

　　 1.自己制作的优酪乳

　　 当你肠道的菌类失去平衡，或者肠道活性酶很弱的时候，那么，很容易让你好几天不大便。所以，记得有空就给自己做点优酪乳。直接用日常自己制作酸奶的方法去做就很好，或者，你也可以试试用大豆去发酵而做的优酪乳。每天吃一点这种新鲜制作的优酪乳，是最有效果的，保证你的肠道益生菌活跃，减少你便秘的状态出现。

　　 2.玫瑰花冲泡蜜枣干

　　 都知道在花茶中，玫瑰花茶是可以有软便功效的，如果再加上果胶超级多的蜜枣干，那么，便秘真的可以轻松搞定了。每天用玫瑰花茶搭配蜜枣干，放入养生壶里自己慢慢焖煮也行，或者直接开水冲泡，偶尔就来上一杯，不仅可以养颜，更可以保证你大便通畅，便秘就这样轻松给喝好了。

　　 3.蜂蜜果茶水

　　 其实，单纯的蜂蜜水就可以很好地通便了，为了保证更好的效果，你可以试试在蜂蜜水中，加入一些水果，比如，最佳搭档柠檬，保证你喝得特别舒畅。这个可以自己动手做哦，柠檬切成片，然后，泡入到蜂蜜中，搭配，放到冰箱里冷藏一夜，保证柠檬中的各种成分融入到蜂蜜中，泡水喝就可以让你轻松赶走便秘。

　　 女性便秘会有很多的不好影响，尤其是你的皮肤，会出现各种问题，所以，记得试试上面这几个小偏方，很有效果。

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