春季最应该喝的5款养生茶春季，天气乍暖还寒，一整个冬天的沉淀，我们的体内积蓄了不少的寒邪。

　　下面5种养生茶能帮助大家快速祛除体内寒邪，促进阳气的生发。

　　阳气足，则病邪不侵，身体才能健康。

　　1、菊花茶

　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效。

　　春季饮用可以排毒健身、疏风清热，对人们体内积存的有害化学及放射性物质有抵抗、排除的功效，并有滋润肌肤、疏通气血、养护头发的美容效果。

　　用法：取干菊花3-5片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、平衡内分泌等功效，可以消除疲劳、改善体质，适合春季饮用。

　　女性饮用能改善皮肤，去除色斑。

　　用法：取干玫瑰花6-10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，如有条件，可加几颗红枣。

　　3、药王茶

　　因药王孙思邈发现而得名，产于太白山上。

　　该茶针对中老年人群能降三高、抗氧化、调理肠胃;

　　女性经常饮用可以改善睡眠(应睡前喝)、调经养颜、减肥通便;

　　儿童厌食也可饮用。

　　用法：取药王茶1-2克，以刚烧开的水泡至出现澄清透明的汤色，温度降至50℃时即可饮用。

　　4、金银花茶

　　金银花学名忍冬，医学上认为其具有清热解毒的功效。

　　饮用金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。

　　值得注意的是，金银花茶只适合在出现轻微外感症状时饮用。

　　用法：取金银花数克，用开水泡之，50℃左右即可饮用。

　　5、柠檬草茶

　　柠檬草气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。

　　经常饮用柠檬草茶，可以改善贫血、调节油脂分泌、增强免疫力。

　　用法：取适量柠檬草放入杯中以开水冲泡，待温度合适后饮用即可。

　　看完了?不行动哪成?

　　养生不能只是嘴上说说而已，要实际行动起来!

　　赶紧泡一杯吧~

上一篇：这种像瓜子的植物竟可以治疗便秘？减肥瘦身的女性也可以吃

下一篇：发物对牛皮癣的影响程度怎样？如何？