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春季养生重在喝茶养肝,你知道得喝什么茶吗?

2021-04-02 19:29分类:养身保健 阅读:

 

  【一道茶网 茶文化】春季是一个万物复苏、生机勃勃的时节,这段时间适合我们静心调理身体。因为经过了一个冬天的严寒,尤其是春节期间少不了抽烟喝酒吃肉,对肝脏多多少少有所损害。所以春季应该需要选择一杯养生茶来护肝养肝。春季养生重在喝茶养肝,你知道得喝什么茶吗?

  枸杞茶

  枸杞性平味甘,在润肺清肝、滋肾益气、生精助阳方面功效比较好,也是滋补性强壮药,广东人喜好枸杞作为药材煲汤用来下火,对于长期面对电脑工作的上班族来说,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳、清肝、润肺。所以在春季可以多吃枸杞养肝。

  菊花决明子茶

  菊花不仅能够清热解毒,养肝明目,而且特别对肝火旺盛有很好的治疗功效。金莲花清咽润喉,也能够养肝明目。刚刚所讲的枸杞子在养肝方面也是极好极好的。加入适量的菊花、金莲花与枸杞子3克,再用沸水冲泡3~5分钟。简简单单一杯养生护肝茶就可以了。

  杞菊养肝乌龙茶

  菊花、枸杞、乌龙茶这几种茶,美食搭配!富有氨基酸和钙、磷等营养物质,所以经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾等功效。菊花适量、枸杞子、乌龙茶,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,也是一道养肝护肝的理想饮品。

  人体新陈代谢也会着季节的不同而有差异,在春季时候新陈代谢比较旺盛,所以会导致人的肝火旺盛,会让人做事急躁和容易发火。所以春季养生重在喝茶养肝,大家不妨可以尝尝一下。

  (文/沐光)

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