文章来源：网络，标题：肠胃不好怎么办？不用吃药其实只需要不吃这2种食物就好 责任编辑：Zoer

肠胃不好的女性朋友平时应该要怎么样去调理自己的身体呢?可能对于这样的一个问题是会越来越多的女性朋友都会去思考的，因为现在的很多年轻人其实生活和饮食习惯都不好，而这样的话经常也会导致出现越来越多的女性朋友容易出现肠胃问题。

而对于肠胃不好这样的问题，小编认为可能有的时候你并不需要去吃什么各种各样的特效药或者食物，可能有的时候其实你只需要去在生活中注意不要去吃或者尽量避免这样的一些食物就可以了。

　　 比如说，冬季搭配。尽量不要去吃一些辛辣的食物

　　 现在生活中可能经常都会有很多水煮类的食物，或者麻辣烫之类的餐馆出现，中国各个地方的饮食习惯都开始进行更加普遍的推广和融合，而吃一些辣的食物经常都是很多女性朋友会钟情的一件事情，这种事情可能跟地域无关，哪怕小时候不吃辣的女性朋友，在接触了辣的食物之后，经常也会不可自拔的喜欢上这种感觉。

　　 但是这样的一种食物却是经常加重肠胃问题的食物，它会让你的肠胃负担变重，刺激肠胃，影响肠胃健康;

　　 比如说，尽量不要去吃一些豆制品

　　 可能对于生活中的一些豆制品，经常很多女性朋友会习惯去食用的，因为很多人都知道通过食用豆制品可以去帮助身体补充蛋白质和一些身体所需的营养物质;

　　 但是可能这样的一种食物，它也有它自身存在的负面作用，就是它其实会容易对于你的身体肠胃不利。这是由于经常在你去进食一些豆制食物之后，它经常会在你的肠胃内部生成一些气体，而这样的一些气体存在你的肠胃内部就会经常容易导致你的肠胃不适，出现胀气等问题。

　　 所以，对于这样的两种食物，可能女性朋友只要不去吃或者少吃，其实肠胃问题自然就可以缓解了。

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