文章来源：网络，标题：女人不要被当成黄脸婆，延缓衰老很重要 责任编辑：Zoer

　　 女性珍惜自己的容貌，但是却往往比男生要更显老。曾经有一侧广告是说朋友对一位妻子说 你的老公好年轻啊，造成了妻子内心的不愉快。这种情况在很多夫妻中都存在。刚刚结婚时两人男才女貌，几年之后女生就变得比男方更加老态，甚至看起来像母子一样。这时为什么呢?

　　 其中的原因主要可以分为两大类，一是成家以后一般都由女性操持家务，而且还要生孩子，这一些事情让女性非常劳累，在精神和生活中的压力都比较大。而是女性本身的肤质，女性的皮肤相对来说要更加薄，所以年轻的时候更加细嫰，但是衰老之后也更加容易长出皱纹，身体的代谢变慢，肌肤蛋白流失更快。女孩想要将自己的肌肤护理好，需要从各个方面来进行管理。

　　 1、保养卵巢

　　 女性身体的激素波动是比较大的，并且过三之后就开始下降，保养卵巢可以让你的气血更加饱满。豆制食品中的异黄酮对于女性身体健康，调解激素是非常有效果的，可以让肌肤光滑有弹性。

　　 2、保持营养均衡

　　 女生有时候为了减肥会盲目地减少饮食，甚至有一些极端的瘦身饮食会影响月经的来潮。节食之后肌肤营养流失容易下垂，反而越是减肥越显老。补充各种营养才能够让女性的肌肤有年轻的状态。比如豆腐中的优质蛋白，果蔬中的维生素都十分扛老。

　　 3、坚持定期运动

　　 运动出刊打开毛孔，可以让肌肤有活力，可以抵抗肌肤糖化、氧化，而且很重要的是可以将代谢速度提高。在不断的运动中，皮肤紧致。虽然皮肤的身体才不会有老态出现。肌肉可以抵抗热量变成脂肪，让肌肤始终光泽亮丽。

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