男性也需要保养已经成为共识。在许多中医古方典籍中，也详细说了男性应如何保养。贡方堂中医门诊部以《黄帝内经》为例，说说其中那些对现代也有参考价值的养生秘方。

　　 一、四季生病不同，保养也需不同

《黄帝内经》中认为，春季多病在头部，故应注重防风，避免风邪入体。夏季多病在心，故一些患有心血管疾病的患者应注重夏季保养。尤其是夏季天气燥热，从空调房出来身体很容易因为外界温度忽变而引发心血管疾病病发。秋季多病在肩背，秋季寒气初起，这时人们很容易贪凉，故容易导致肩背受凉。冬季多病在四肢，冬季为修生养息的时节，但如果一味贪懒缺乏运动，导致四肢的血液循环不畅而诱发疾病。

二、养生切忌动怒

在许多养生之道中都说过，不要动怒，少动肝火。这时因为人在发怒的时候，阳气向上涌，血随气升而淤积于上半身，与身体其他部分隔而不通，就会造成疾病。

三、即使是男性也应注重体内阴阳平衡

无论是男性还是女性，都应了解人体的阴阳是相对平衡的。而不存在男性应该多补充阳气，女性应该多注重滋阴。当人体阴气太盛，阳气受损就会生出畏寒、喜暖等寒性疾病。如果阳气太盛，阴气耗损，很容易出现燥热、上火等热性病症。

四、劳逸结合是养生根本

想要做好养生，其根本就是注重劳逸结合。因为当人体过度劳累时，阳气会亢盛过度，阴精会逐渐消耗。如此反复多次，就会造成阴阳失衡引发疾病。现代人基本上都处于过度疲劳的状态，工作时间长，晚上又习惯性熬夜，所以很多人都处于亚健康状态。

五、凡事适度，才能长久

久视劳于精气而伤血，久卧阳气不伸而伤气，久坐血脉不畅而伤肉，久立劳于腰膝而伤骨，久行劳于筋脉而伤筋。所以凡事适度即可，不要以为多多益善。

六、不同疾病应有针对性忌口

《黄帝内经》中记载：辛味走气，气并不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸味；苦为走骨，骨病不可多食苦味；甜味走肉，肉病不可多食甜味；酸味走筋，筋病不可多食酸味。

古方流传至今，必定有其效果。但中医注重辩证，需要结合患者的体质、生活环境、饮食习惯等因素下药。而且古方效果较慢，需要长期服用才能看到效果、贡方堂国医馆了解，在现代快节奏的生活中，许多男性在兼顾家庭与工作的同时，很难保证长期坚持饮用。因此，贡方堂精制贡方堂雄杞鹿鞭丸，让男性可以更加方便地进行保养。贡方堂雄杞鹿鞭丸以蜂蜜、葛根粉、山药粉、人参、白芷粉、枸杞粉、杜仲雄花、养殖梅花鹿鹿鞭、养殖梅花鹿鹿血、黑松露等为原材料，可有效改善肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿滑精。日常养生可用贡方堂雄杞鹿鞭丸 贡方堂国医馆讲诉古典中的男性养生智慧

上一篇：田柾国经纪公司道歉怎么回事 田柾国金泰亨吻痕事件

下一篇：葡萄干这样吃,功效堪比冬虫夏草!可惜知道的人太