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春天是喝粥的季节,送您春季养生粥,鱼片粥做

2021-04-02 15:52分类:养身保健 阅读:

 

  生滚鱼片粥做法

  需要材料:

  大米

  清水

  龙利鱼柳半片

  盐1/2小勺

  鸡精1/2小勺

  糖1/2小勺

  料酒1小勺

  干淀粉1小勺

  色拉油1小勺

  姜丝

  葱粒

  香油

  胡椒粉

  烹饪步骤:

  1

  大米和清水按电饭煲的提示比例,预约煮一锅白粥

  2

  龙利鱼柳提前解冻;将鱼柳顺纹路片成薄片;

  3

  加入1/2小勺盐、1/2小勺糖、1/2小勺鸡精和1小勺料酒,抓匀;再加入1小勺干淀粉,抓匀;最后加入1小勺生油,抓匀;腌制5分钟左右

  4

  姜切丝,香葱切葱花;取一部分白粥加入汤锅,大火烧开后加入姜丝煮5分钟;期间适时用蛋抽使劲搅拌,将大米粒打碎并打出米油;

  5

  下入鱼片,春天是喝粥的季节,送您春季养生粥,鱼片粥做并用筷子轻轻划散,压入粥中

  6

  鱼片变色后可以在加入适量盐调味;加入鸡精调味

  7

  关火,撒上葱花;撒上适量胡椒粉;最后点入香油,即可。

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