文章来源：网络，标题：排卵日当天症状有哪些 留心3种表现提高受孕率 责任编辑：Zoer

　　 排卵日当天症状有哪些 先大约推算一下

　　女性的排卵期一般在下次月经之前的14天左右，通常我们会将排卵日前5天，以及排卵日后4天，再加上排卵日一起称为排卵期，在这几天时间里同房女性更容易受孕，一般女性在排卵期可出现食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降等表现，可通过这些初步判断排卵期。

　　 排卵日当天症状

　　大约推算出了排卵期之后，这在一段时间里要特别留心观察身体的一些变化。而在排卵日当天，女性朋友可能会出现以下这些症状：

　　1.肛门或小腹下坠疼痛

　　首先，在排卵日当天，由于成熟的卵子想要顺利的排出，需要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，而这可能会导致滤泡内的少量液体流入盆腔的最低部位，压迫至腹部和肛门，进而会造成女性有肛门下坠感，或一侧小腹疼痛，通常这种感觉比较轻微的，持续时间短，需要留心观察。

　　2.体温稍微升高

　　女性在排卵后体温可上升0.3℃-0.5℃，且可持续12天左右，不过，除非借助体温计，否则是难以感觉这微弱的体温变化，但是，通常女性在排卵日当天的下午时，可能会感觉身体稍微发热，或突然很热，再慢慢平复。

　　3.分泌物的变化

　　这是女性在排卵期最明显的症状，女性在月经周期前半期，阴道分泌少，随着排卵日的来到，阴道分泌会慢慢变多，且似蛋清状，清亮、透明，或呈乳白色，条状粘液可拉丝，当感觉阴部潮湿且湿滑，通过在这2-3天时，美容！是最容易受孕的。

　　 吃什么可以促进排卵 红枣桂圆粥

　　糯米100克，大枣20颗，桂圆肉50克。材料清洗干净，再一起放到锅里，加水煮沸，再用小火继续煮至粥至浓稠。

　　作用：补中益气、养血安神，为卵子的发育提供良好的气血与养分。

　　 黑豆核桃粥

　　黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，大枣6枚。黑豆用清水泡软，核桃仁捣碎，把食洗干净，一起放到锅里加水煮沸。

　　作用：补肾强腰、补气养血，可以被雌激素，促进女性排卵与卵子的正常发育。

　　 红枣鸡汤

　　土鸡一只，红枣8颗，桂圆5颗，生姜适量。土鸡处理干净，将材料一起放到砂锅里，大火煮开，再继续用小火煮至鸡肉熟软，调味。

　　作用：能健脾和胃，益气补血，血气充足，则筋骨强健，排卵也会更顺利。

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