春季身体虚的朋友，运用下列几款养生汤把身体一、党参乌鸡汤

　　【材料】

　　乌鸡半只，木瓜半个，海带50克，党参15克，盐4克，红枣、枸杞子、干山药片各适量

　　【做法】

　　1木瓜去籽，去皮；海带洗净，切块；乌鸡剁小块，汆烫；党参、山药片洗净。

　　2将木瓜、海带、乌鸡、党参、红枣、枸杞子、山药片入锅中，加水，大火煮开。

　　3转小火慢炖2个小时，加入盐调味，即可起锅食用。

　　二、当归羊肉汤

　　【材料】

　　羊肉350克，当归10克，盐适量，姜1块

　　【做法】

　　1将羊肉汆烫，捞起冲洗干净；当归洗净；姜洗净，切片,微拍裂。

　　2将羊肉、姜片放入炖锅中，加适量水，以大火煮开，转小火慢炖1个小时。

　　3加入当归，续煮15分钟，加盐调味即可。

　　三、虫草炖乳鸽

　　【材料】

　　乳鸽1只，五花肉20克,冬虫夏草、蜜枣、红枣各10克，姜片、盐各适量

　　【做法】

　　1五花肉洗净，切条；乳鸽去毛、去内脏，洗净；蜜枣、红枣均洗净，泡发。

　　2将除盐以外的所有材料装入炖盅内。

　　3加水以中火炖1个小时后，调入盐即可。

　　四、杜仲艾叶鸡蛋汤

　　【材料】

　　杜仲25克，艾叶20克，鸡蛋2个，盐5克，姜丝少许，食用油适量

　　【做法】

　　1杜仲、艾叶、姜丝均洗净。

　　2鸡蛋打入碗中，搅成蛋浆，加入姜丝，入油锅内煎成蛋饼，切块。

　　3将以上材料放入锅内，加水以大火煮开，改中火续煮2个小时，加盐调味即可。

　　五、莲子芡实猪尾汤

　　【材料】

　　猪尾100克，芡实、莲子各适量，盐3克

　　【做法】

　　1猪尾洗净，切成段；芡实洗净；莲子去皮、去莲子心，洗净。

　　2热锅注水煮开，放入猪尾去血水，捞起，洗净。

　　3把猪尾、芡实、莲子放入炖盅，注入适量水，大火煮开后改小火煮2个小时，加盐调味即可。

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