进入秋季后，天气变得干燥，这个时候要注意养生除燥，除了少吃辛辣油腻刺激性的食物之外，还可以多喝养生汤，以巩固人体内的正气。

　　养生汤，就是根据传统中医原理，使用几种食材搭配出具有养生效果的汤品。用料丰富、营养价值高的养生汤是秋天食补之佳品。

　　俗话说：“宁可食无菜，不可食无汤”。广东人历来爱喝汤，多喝汤即能补充水分又能提供营养，因此，养生汤是人们饭桌上必不可缺的一道菜。

　　那么秋季养生喝什么汤好？今天小编为您介绍三款秋季养生汤：

　　鲫鱼豆腐汤

　　1把鲫鱼洗干净，在鱼身上两边各化三刀，涂抹少量盐和撒上料酒稍腌待用

　　2将豆腐、葱姜切块备用

　　3砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼煎至两面金黄

　　4放入葱、姜，倒入适量的水，大火烧开后加入豆腐转小火慢炖，最后加盐、鸡精调味即可。

　　玉米排骨汤

　　1准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜、山药切好备用

　　2把排骨切块洗净

　　3将准备材料一起放入锅中，滴入2滴醋，大火慢炖30分钟

　　4出锅前加入盐、油即可食用

　　清炖乌鸡汤

　　1准备好乌鸡、生姜、葱、料酒等食材，将乌鸡洗净，运动方式，姜切片，葱切断

　　2往锅中加入适量的水，放入食材

　　3大火烧开，煮熟后加盐油调味即可。

三款秋季养生汤，润燥润肺最有效

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