文章来源：网络，标题：经常敷条热毛巾，让你活的更健康 责任编辑：Zoer

相信很多人都喜欢敷毛巾，因为暖乎乎的毛巾敷在脸上会感觉很舒服。其实在医学上，就很推崇使用热毛巾来改善身体，不仅可以缓解疲劳，同时还有其他很多的好处哦。所以接下来小编就带着大家一起去看看，敷毛巾到底有哪些好处吧。

　　 缓解疲劳

像我们平时工作时间久了，眼睛作为使用时间最多的感官，自然需要好好的保养一下。我们可以将毛巾用热水冲洗一遍，拧干后敷在眼睛上。这时候的你可以自由调节呼吸，保持轻松愉快的心情，之后很快就会感觉眼睛暖洋洋的，原本干涩疲惫的感觉消失了。不过要记得注意时间，一般敷一到两分钟就可以了。

　　 预防耳疾

我们可以将毛巾敷在耳廓上，来回擦拭，一般几分钟之后就可以换边。当然我们也可以把毛巾包紧整个面部。这样可以改善面部的血液循环，让你患上耳疾的几率大大降低。

　　 改善头晕

如果你经常出现头晕、头痛等症状，那么可以尝试一下用热毛巾敷在头上的方法。一般要在把毛巾用热水弄湿后，敷于脑门上五分钟，中午和晚上睡前各敷一次。时间久了就能感受到头疼的症状明显减少了。当然你也可以把毛巾敷在额头或者太阳穴处，也是对身体大有裨益的。

　　 改善颈椎疼痛

人如果长时间坐在电脑前面，就会感觉腰酸背痛，颈椎也会感觉得到明显的不适。有时候还会觉得颈部疼痛，甚至转动起来不灵活。这是你就可以把毛巾用醋敷热，然后在疼痛的地方来回擦试，同时也要慢慢的活动颈部，一般坚持十分钟左右，早晚各一次。

具有上诉这些症状的读者们，平时生活中如果感到不适就可以尝试一下用热毛巾来减缓症状。不过如果之后还是感觉经常复发或者严重的话，还是要及时就医，以免加重病情。

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