文章来源：网络，标题：如何保养身体的脆弱部位 学习起来吧！ 责任编辑：Zoer

　　 人的每个部位都是脆弱的，那么每个的部位都有自己保护的点，对于每个的部位来说，你们可知道如果保护我们的身体一些相对脆弱的部位吗?比如我们的眼睛，头发，乳房，皮肤等等，这些脆弱又重要的部位，你们可知道要怎么保护吗?

　　 1. 眼睛

　　 保护我们的眼睛首先不能够吹太久的空调，作为要放在附近的茶水，以增加周围的湿度。再者我们要多吃一些水果，比如柑橘之类的，绿色的蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋都是对我们眼睛有好处的。而且我们要避免长时间的使用电脑，一般操作一小时最好休息五分钟。

　　 2. 头发

　　 想保护我们的头发，在洗发之前最好梳梳我们的头发，将黏在上面的一些污垢梳掉一些，更加容易清洗。再者洗头发也要照顾到头皮、发根、发尾，头皮用指腹按摩，来促进血液的循环，发尾必须要要彻底的清洗干净，才能够吸收营养。

　　 3. 乳房

　　 想要保护我们的乳房，经常的按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌的激素功能，以此来促进局部的血液循环。再者，要多吃一些坚果，黄豆黄生等等，其中赴韩游抗氧化剂和维生素E，既可以抗癌又可以让我们的乳房变得非常的有弹性。

　　 4. 皮肤

　　 想要保护我们的皮肤，一定要从内在开始保养，吃一些芦荟、黄瓜、西兰花、芹菜等等的抗氧化的蔬菜，葡萄和西瓜也是有注意我们皮肤的老化，所以在我们的睡前喝一杯牛奶可以改善皮肤的细胞活跃度，减轻细纹。

　　 本文《如何保养身体的脆弱部位 学习起来吧!》为妆点网原创写作，禁止任何网站进行转载!

上一篇：扁鹊说想要祛湿杀菌的话，便要从洗澡开始！

下一篇：推荐几种秋季养生茶，好喝又健康